1:抬脚可帮助血液循环。 2:泡温盐水脚可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩。3:用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后:一次是冷水;温度不宜太低或太高。 4:用茶叶放入热水中泡脚,再进行前述的冷热交替法。效果非常好。
健康养身问题
夏天能吃枸杞
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压:至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。