男人一生要遵循什么样的养生保健？ - 常见病

男人一生要遵循的养生保健是：要着重保健的范围和器官：心脏及血管、肾及腰还有前列腺， 经常做不太剧烈的运动 ，维护柔韧性的筋骨和正常性能力，经常做不太剧烈的运动，多吃碱性食品，少吃酸性食品，四十岁后饮食中常有番茄，要保持适量的胆固醇和油脂，拒绝烟尘和酒精。