家庭健康常识

一般是个人体质下降,或是感冒没有彻底积极的治疗控制.生活方面保持室内通风,空气清爽,多做户外锻炼,注意保证睡眠;平衡饮食,注意蔬菜维生素的摄入,避免吃过度辣,麻,刺激食物,可多食些润肺补肺之品,如百合,银耳,莲子,苡仁,梨子,橙子等,也可以请中医老师开药调理一下!