什么样的食谱算是科学健康的？

5.避免偏食和快餐为了追求时尚或者偏食而过多地吃一些方便食品、速冻食品、熏炸食品、细加工食品，甚至以汉堡包等为主食，这些食品多含防腐剂、添加剂、着色剂，其热量少、营养不均衡，长期以此为主食将损害你的健康