大家是如何看待“轻养生”这一现象的，又有哪些值得分享的“轻养生”小妙招？

亲，养生我觉得就是平时亲，养生我觉得就是在平时的饮食生活中不去注意这方面的问题

上班时可以追求高效率，下班后做一些轻松、缓和的运动；保持健康的生活习惯，周末假期多出去走走；保持充足的睡眠；闲暇时冲泡养生茶...生活有张有弛，动静结合才是“轻养生”的健康之道。