哺乳期吃什么饮食来健康调养身体呢？

哺乳期，也要注意科学合理的饮食，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物，生完宝宝之后，身体虚弱，这是很正常的，需要时间，慢慢的恢复，单纯的通过饮食就调整好不可能的，同时也要注意如果经常拉肚子，可以吃点肠道益生菌，调理一下肠道菌群。