一、晚餐吃什么好？
如果你长的较肥胖，就要吃些脂肪，和热量较少的食品，如果你较瘦弱。或运动量较大的那还是要适当增加营养。主要是因人而易
二、求一个晚餐食谱！！！！！！！
当然是我的爱心炒饭啊，简单得很，要个萝卜用刀剪成♡形，在炒个鸡蛋炒饭，就好啦
三、一个人的晚饭可以做哪些简单又营养的饭菜（不要面食）啊？只能用电饭锅和电磁炉（不能炒）。
电饭煲一杯米煮快熟时加入切片腊肠一条 起锅时加入青菜及生抽少许扮匀就是好吃煲仔饭
米饭一碗加入外卖的云吞汤或牛肉汤做成汤饭
买一包家乐浓汤宝 用半包冷水煮开加青菜加蛋做成浓汤 加入米饭就是好吃羹饭
四、晚饭做点什么吃
芋头饭：
【材 料】: 蓬莱米480公克 芋头300公克 海带芽乾5公克 胡萝卜15公克 四季豆3支 水600cc 酱油6cc 味噌10公克 酒15cc
如何做芋头饭的制作方法：
1.蓬莱米洗净，放置於筛网中沥干，静置30～60分钟备用。
2.芋头去皮，切成滚刀块、修边，泡入水中，捞起沥干，放入容器中，撒上适量的盐搓揉一下即可冲洗，放入滚水中汆烫2～3分钟，捞起备用。
3.胡萝卜洗净，切成1.5公分长四方条状；四季豆切1公分长，汆烫后捞起，泡入冷水中冷却备用。
4.酱油、味噌、酒混合调匀备用。
5.将作法1～2的倒入电锅中混合并加入水、干海带芽和作法4略拌，按下煮饭键，煮至电子锅跳起后，使米饭及材料吸水均匀，再放入作法3后翻搅动，最后焖10～15分钟即可。
·······················
咸味芋头饭的制作方法：
材料
芋头一斤，肉丝四两，虾米一两，米三杯，葱屑二大匙，姜屑二大匙，香菇三朵，油三大匙。
作法一
米洗净、沥乾水份。
作法二
肉丝加入酱油、酒、太白粉、味精、盐)腌一下，先将虾米泡软，香菇泡软切丁，芋头去皮切滚刀场。
作法三
起油锅，先爆香葱、姜、虾米再加入肉丝炒香，然後放入芋头炒一下，再加入米同炒，同时加入盐、味精拌均匀。
作法四
将炒香之饭与菜盛入电锅之内锅中，加入适量的水再将饭蒸熟即可。