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八个月宝宝简单营养食谱?

2025年02月13日 22:05:511

蔬菜鱼粥

适合7-8个月宝宝

材料:

菠菜叶 1片

熟蛋黄 1/4个

鱼泥 1小勺

7倍粥(米:水=1:7) 半碗

做法:

1.菠菜叶切碎。

2.蛋黄压成泥。

3.7倍粥煮开,加入1,2。

随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。

玉米面粥:(适合7-8个月宝宝)将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃。

也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。

蔬菜布丁饭

适合7-8个月宝宝

材料:

胡萝卜1/4根 ????

小鱼蛋花粥

适合7-9个月宝宝

材料:白饭——1/2碗

水——1杯

吻仔鱼(小银鱼)——10g

蛋黄——1/2个

做法:

1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

肝泥粥

适合7-9个月宝宝

材料:鸡肝——20g

米——20g

水——1.5杯

做法:

1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

猪肝粥

适合9个月左右宝宝

可能大家都知道猪肝是有营养的好食品,但是猪肝的腥味却也让孩子们不太喜欢。如果你的宝宝不太爱吃的话,你不妨试试这种做法:

原料 粳米,猪肝,胡萝卜,西红柿,菠菜,葱姜末,精盐香油少许,鸡汤一大勺。

做法 1将米淘净加开水煮成稀粥。

2 猪肝洗净剁碎,胡萝卜切成碎末,西红柿去皮切成碎末,菠菜用开水焯过后切碎。

3将猪肝泥,胡萝卜末放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内。加精盐调味,再煮片刻,最后滴少许香油,待温后即可食用。