每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。 泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
健康一身轻张国玺喝玫瑰花茶的好处
玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
玫瑰花茶的搭配与功效 养颜嫩肤玫瑰茶 材料：大枣、太子参、玫瑰花 做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。 功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久
袪豆益母草枸杞玫瑰茶 做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。 功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。
金银玫瑰茶 材料:金银花1克玫瑰花3朵麦门冬2克山楂2克。 做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。 功效:理气解郁滋阴清热.适用于肝郁虚火上升脸色枯黄皮肤干燥者. 长期服用效果显著。
玫瑰乌梅去脂茶 材料:玫瑰花10朵乌梅3颗。 做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。 功效:促进食欲润肠通便降低血脂肪是理想的减肥成品. 小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症肠胃不好的人请酌量饮用。
玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵冰糖1粒。 做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。 功效:气味芬芳味甘微甜促进食欲能活血行气调经止痛是女性的妇女病症的良药。
玫瑰桑精茶 材料:玫瑰花2朵桑椹子1克麦门冬1克黄精1克枸杞子10粒。 做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。 功效:疏肝明目补肾固精调经养颜较适用于肝肾两亏月经不调者. 长期服用效果显著!
西红柿玫瑰茶 材料:西红柿1个嫩黄瓜1条新鲜玫瑰花瓣12瓣柠檬汁和蜂蜜各适量. 做法:西红柿去皮去籽黄瓜洗净与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤 加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。 功效:促进皮肤的新陈代谢色素减退皮肤细腻白嫩! 长期服用效果显著!
木瓜玫瑰茶 材料:熟木瓜300克鲜奶1瓶玫瑰花3朵白砂糖适量姜汁数滴。 做法:将木瓜切细块放入果汁搅拌机中榨成汁倒出 再加入鲜奶玫瑰花白砂糖姜汁即可。 功效:增加皮肤的弹性平衡皮肤的酸碱度防止皱纹养阴润肺 对胸部发育不良者有良效。
丹参杞玫瑰茶 材料:丹参3克枸杞子6粒葡萄干6粒玫瑰花2朵。 做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可。 功效:益气活血养阴安神适用于心肌缺血失眠健忘脸色无光华者. 长期服用效果显著。
桂圆玫瑰茶 材料:桂圆5克枸杞子5克玫瑰花2朵。 做法:桂圆取肉与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟放入玫瑰花即可。 功效:养血滋阴养颜润肤.调节内分泌失调. 长期服用效果显著。
牛奶玫瑰茶 材料:玫瑰花6朵枸杞子6粒葡萄干3克牛奶100毫升。 做法:将玫瑰花枸杞子葡萄干用沸水冲泡5分钟后取茶汁加入牛奶调匀即可。 功效:护肝健胃养颜润肤增加皮肤的弹性! 长期服用效果显著。
