南方人养生应注意什么?

南方人一般是阳虚体质，容易上火，要注意不要常喝凉茶，会很伤身的。
注意饮食清淡，潮湿天气可喝些祛湿汤，如薏米、赤小豆、扁豆
作息规律，不要经常熬夜。