冬天也是可以适当的喝一些西洋参，西洋参具有滋阴补气，宁神益智，清热生津的功效，冬天适当的喝一些东西养生，能够缓解身体出现的寒症，同时在日常生活中应该多吃一些温热性的食物，像生冷的瓜果还有寒凉的食物，尽量不要食用，还需要锻炼身体。
西洋参补气不上火，但是人人都能吃吗？
西洋参是一种多年生草本植物，它的名称有很多，有洋参、西洋参、花旗参等，这是由于它的产地不同而所取的名字也不同，西洋参补气不上火，但是这并不是说人人都能吃，也是需要注意适应症的。
西洋参可以补气养阴，应用于人体气血阴阳亏损的症状，以及可以清虚火生津的作用。西洋参具有保健的功效，它可以增强人体的中枢神经系统的功能，消除人体的疲劳，增强人体的记忆力功能，可以减缓人体的失眠、烦躁、增强人体的静心凝神的作用。西洋参可以保护人体的心血管系统，可以调节和降低人体的血压，有助于高血压，心律失常、冠心病、脑血栓等疾病的恢复，可以有效抵抗心律失常、抵抗心肌氧化。可以提高人体的免疫力功能，促进人体的血清蛋白的合成，以及骨髓蛋白的合成，器管蛋白的合成的作用，提高人体的肌体的免疫力功能，抵抗癌细胞的生长以及有效的抵抗癌症的产生。西洋参还具有补肺降火的功效，这是由于西洋参性苦味微苦，具有降火的作用。
对西洋参过敏的、脾胃虚寒以及风寒感冒的人群是不宜吃西洋参的，此时吃西洋参会加剧病情，会导致人体有不良反应，出现畏寒、体温急剧下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，有时甚至发生痛经，还有人会发生过敏反应，上下肢会出现大小不等的水泡、瘙痒等症状。
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