养生忌讳吃凉，身体如果吃凉了就容易郁疾生病，要温暖、舒展身心畅然，每天把心打开，让阳光进来，千万不要郁闷，不要让愁容挂在脸上，开心?微笑，不管如何都笑一笑，只要你笑了，整个世界都开朗了，人生愁也是一天，开心也是一天，既然必须过，就快乐的过每一天，养生最大的忌讳就是不开心，吃的方面要平和，不要吃过于刺激的东西，不吃五辛，五辛指大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，不饮酒，不吃肉，爱自己爱众生，快乐每一天。
还有养生不要生气，生气了哪怕吃的多好，也会被气的消化不良，所以不生气，吃温和不刺激的东西，善良的对自己，对所有的众生，乃至山河大地！
在这个温暖的春天，让我们保持着好心情，吃着温和不刺激的食物，微笑面对每一天！
枸杞的饮食禁忌？
如果脾胃比较薄弱者，或者脾胃有寒痰，如果长时间处于拉肚子的情况，也是不能够吃枸杞的，在使用枸杞时，要到医院去做一个相关的咨询，因为枸杞虽然是一种好的中药和食材，但如果过量的吃也是会出现上火的情况，枸杞和菊花泡在一起喝水，也是能够起到清肝明目的作用。
道家饮食上的忌讳？
1、忌吃牛肉，牛乃老君坐骑，故禁食。
2、忌吃黑鱼，黑鱼七孔代表北斗，故禁食。
3、忌吃天鹅，天鹅乃羽化之表示，故禁食。
4、忌吃狗肉，乃忠义之代表，故禁食。
