说到“养人”的美食，小公主立刻想到了三类特别适合女生保养的美食:
一、猪蹄
很多女生担心发胖，平时只吃鸡鸭鱼虾，一说起猪肉就觉得油腻不敢多食，要我说，决定胖瘦的不是吃不吃肥肉，而是一次吃多少。那些身材保持良好的人，一般都会有自己的食量规律的。猪蹄可算是猪肉身上又好吃又有营养的精华部分了，有嚼劲，肉皮还富含胶原蛋白，脂肪含量比肥肉低，还抗衰老，的确是美容养颜的上上品，女生想要皮肤好又年轻，多吃猪蹄没错的，咳咳，说的我都流口水了。
二，绿叶蔬菜
不管你有多爱吃肉，绿叶蔬菜依然要成为一天中吃的最多的菜。它们热量低,尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。我已经养成爱吃蔬菜的习惯，每天都会进食，因为我知道多吃绿叶蔬菜也是不发胖的秘诀之一哦。
三，水果
每天饭后半小时，吃一些应季的水果是对消化很有帮助的。消化好了，排泄通畅了，胃里、肚里的残留物也会排出去。毒素排出去，皮肤好，身体健康，这不是很养人么。
