立夏养生吃什么传统食物

立夏养生吃什么？民间有“苦夏”的说法，夏天多吃苦味的东西，有利于五脏六腑“五行”的运作。
立夏要补夏，鸭蛋补夏。
立夏要降火，苦瓜降火。

立夏要养心，莲子养心。
夏天要补血，甲鱼补血。
夏天要解毒，草莓解毒。
夏天要通气，莴苣通气。
夏天要清肠，豌豆清肠。