一、冬季吃什么可以养胃？
冬季可以吃一些养胃的食物，比如：卷心菜汤：预防胃炎;山药：促消化，增强胃动力;玫瑰花茶：缓解胃部不适等 意见建议:肠胃不好的人，要注意是以下几点：1、不要暴饮暴食，要少食多餐2、不要吃过热过冷的食品3、不要喝酒抽烟 4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉
二、肠胃不好的人冬季怎样养生？
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
三、对于胃不好的人来说,冬季应怎样养胃?
常喝小米粥，米糊，吃馒头，面包。少吃冷饮，凉性食物。不吃油炸品，鱼肉蛋奶。
四、冬季如何养胃最有效
对于冬季如何养胃这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的冬季如何养胃这个问题我来为你解答如下：首先饮食一定要规律,一日三餐大体时间要定,戒酒戒辛辣,多喝稀粥最好每天喝点粥,小米粥,南瓜红薯粥,山药莲子粥等，这些补气健脾效果都不错。饮食适宜,不可过饱更不要饥饿,要注意养生,少烟酒,少房事,精神愉快,适当体育锻炼,远离刺激辛辣之物。