心脑血管疾病的中老年人如何养生？

心脑心管疾病的人，一般食疗为主，饮食方面应该注意，
第一，心胸要放宽，心情要舒畅
第二，饮食方面，饮食要清淡，少食高脂肪，高胆固醇，糖含量高的食物，多摄取维生素，矿物质含量高的食物，心脑血管疾病是由于血液浓度太高或血管其它原因引起的，导致血液循环不畅通，所以心脑血管疾病以食疗的效果最好。