一、桑葚干有什么好处
桑葚干的好处：
1. 补充营养：桑葚干富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、矿物质等，适量食用可以帮助补充身体所需营养，增强免疫力。
桑葚干的具体好处解释：
1. 丰富的营养成分
桑葚干是由新鲜桑葚经过加工而成，保留了桑葚中的大部分营养成分。其中，维生素C和维生素E都是抗氧化剂，有助于延缓衰老、美容养颜。此外，桑葚干还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，对维持身体健康有很大帮助。
2. 增强免疫力
由于桑葚干中含有多种营养成分，适量食用有助于提高身体的免疫力。对于经常感冒或容易疲劳的人来说，适当食用桑葚干可以起到辅助调理的作用。
3. 促进消化
桑葚干中还含有一些有助于消化的成分，如纤维素等。这些成分可以促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘有一定的帮助。
4. 药用价值
桑葚干在中医药学中也有一定的应用。它被认为具有滋补肝肾、润燥明目的功效。对于一些肝肾阴虚引起的症状，如头晕、目眩、耳鸣等，桑葚干有一定的辅助治疗效果。
总之，桑葚干不仅味道美味，而且具有多种健康益处。适量食用可以为身体补充营养，增强免疫力，促进消化，并具有一定的药用价值。但需注意，任何食物都应适量食用，过量可能导致不良反应。
二、黑桑葚干的功效与作用
黑桑葚干的功效与作用：1、延缓衰老，具有超强的抗氧化能力；2、美容养颜，它能防止青春痘和痤疮出现，能让人类皮肤保持光滑细嫩的健康状态；3、促进消化，提高肠胃消化功能；4、预防贫血，也能降低高血压和高血脂以及神经衰弱等多种疾病的发病率。
黑桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。那么，黑桑葚干的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。
黑桑葚干的功效与作用
1、延缓衰老
提高人体的抗衰老能力是黑桑葚干的重要作用，它含有丰富维生素a和胡萝卜素，还含有一些天然花青素，这些物质都具有超强的抗氧化能力，能阻止人体内氧化反应产生，也能清理人体内已经出现了自由基可阻止自由基对人体细胞产生破坏，能让人体抗衰老能力明显增强，经常食用则能延缓多种衰老症状发生。
2、美容养颜
黑桑葚干还能美容养颜，它能补益气血，让人类保持面色红润。而它含有的花青素和维生素等营养，在被人体吸收后，还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。黑桑葚干还有的花青素在被皮肤细胞吸收后，能增强皮肤的抗炎抗病毒能力，它能防止青春痘和痤疮出现，能让人类皮肤保持光滑细嫩的健康状态。
3、促进消化
人们使用黑桑葚干以后还能吸收丰富果酸，这种物质能加快人体内脂肪分解和代谢，并能促进蛋白质合成，同时也能促进肠胃中消化液分泌，它不但能增强人体肠胃消化功能，还能促进身体对食物中有效营养的吸收，经常食用能提高肠胃消化功能。
4、预防贫血
黑桑葚干是一种补血功效特别好的健康，能促进人体内血红细胞生长，并能防止白细胞数量减少，而它含有的其他活性成分则能促进人体造血干细胞再生能增强人体造血功能，平时经常吃黑桑葚干，能预防缓解贫血，也能降低高血压和高血脂以及神经衰弱等多种疾病的发病率。
三、黑桑葚干的功效与作用
滋阴养血、润肠通便、防病治病、抵抗衰老。黑桑葚干性味甘、酸、寒，对于精血亏损所导致的须发早白、头晕眼花，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。黑桑葚干入胃能补充胃液的缺乏。
桑葚干又名桑枣、桑实、桑子，是指晒干的桑葚。而桑葚指的是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚营养价值很高，既可食用，又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。接下来我们一起来了解一下吧。
功效与作用：
滋阴养血
黑桑葚干性味甘、酸、寒，对于精血亏损所导致的须发早白、头晕眼花，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。
润肠通便
黑桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，起到较好的润肠通便作用。
防病治病
黑桑葚干中的营养物质能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
抵抗衰老
黑桑葚中的花青素能够起到抗老化的作用，它能及时清除引起人体衰老的自由基。因此爱美的女性以及一些中老年人都可以适量食用黑桑葚，达到美容驻颜的功效。
注意事项：
黑桑葚鲜食为补益上品，未成熟的则不能吃，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状。桑葚性寒，女性月经期间要少吃，否则容易引起腹痛。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
四、桑叶子有什么作用
桑叶不仅仅可以养蚕，同时泡水喝具有一定的滋补功效，长时间服用具有疏散风热以及清肝明目的功效。桑叶泡水喝的功效：
1、桑叶具有疏散风热的功效，可以把桑叶、菊花和金银花一起放在杯子里面泡水饮用。桑叶可以去除肝火，桑叶里面含有的特殊物质具有一定的消炎功效。
2、具有降低血压的功效：桑叶里面含有大量的槲皮苷和槲皮素，可以增强心脏的收缩能力和输出能力，从而降低了心率。另外也可以改善心肌循环以及扩张冠状血管，具有降低血压以及促进身体恢复的功效。
3、降血糖：桑叶里面含有的蜕皮甾酮物质可以降低血糖，同时也可以把身体里面多余的葡萄糖转化成糖原，并不会对正常的血糖带来一定的影响，可以辅助血糖过高所引起的各种疾病。
4、具有美容养颜的功效：中医认为桑叶具有散风除热的功效，能够促进双眼以及肝脏的健康，当皮肤出现粉刺或者痤疮主要是因为内分泌紊乱引起的，增加了雄性激素，只要每天坚持服用桑叶具有清热解毒的功效，一般15天左右就可以见效，从而缓解皮肤粗糙的问题。
5、缓解便秘：桑叶里面有大量的营养元素，具有润肠通便的功效，适合于便秘的患者，另外也可以把身体里面多余的毒素以及废弃物排出体外。
扩展资料：
桑叶泡水给人们带来一定的好处，但是一定要控制量，因为桑叶属于中药材，过多服用的话可能会对身体带来一定的反作用。
桑叶泡水的好处有很多，在桑树结霜之后，树上的叶子就会开始凋落，然后留在枝头上的就是具有高药用价值的桑叶，泡水喝能达到祛斑、养颜等功能。
虽然桑叶的功效有很多，但不宜过量饮用，桑叶药性较寒，如果寒性体质、肠胃寒凉的人宜适量因为，以免精血受损，脾胃变得寒凉。
参考资料来源：
人民网-桑叶泡水喝药用价值高 6大功效让你感到意外！
人民网-神仙草“桑叶”泡水有何作用？ 这些功效少数人才知道