现在人们爱好炒作，把人体的经络炒作的神呼其神。今天讲这个穴位是养生穴，按一按能起到养生作用。明天又说那个穴位是长寿穴，拍一拍能长寿。大家可以好好想一下，可能吗？上了年纪的人都会记得，曾经都上了中央电视台的505神功元气袋，哈磁五行针都不是长时间作用于人体的神阙穴，结果如何哪？为什么现在没有人提起了，这位朋友提到怎么拍打神阙穴，拍打多久比较好？这跟505神功袋作用于神阙穴又有什么两样哪？想实现身体健康是大家共同梦想，但要我是符合实际才会有效。不然只能误己害人了。
耳保健操怎么做？
1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止；
2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右；
有氧健身运动拍打哪几个穴位最好？
手掌经络有三条，心经肺经要记牢，心包经络不忘掉，经常拍手心肺好（反复8次）。
手背经络有三条，大肠小肠和三交，拍打手背肠胃好， 老年寿斑能减少（反复8次）。
手指尖有十个穴位叫宣穴，拍打手指尖，提高微循环，对手指发麻发疼、发颤、发胀有治疗效果。
劳功穴位在左手心，拍打劳功穴提高心脏功能。合谷穴位在弧口，以上两指，排打合谷、开窍醒目、清热去湿、补中益气、拍打合谷穴对眼病有治疗效果。
