谈到这个话题，我给大家说个我们家的故事吧。有一天我儿子上吐下泻，那个难受呀，我就问他怎么回事？他说他上午连续喝了三袋牛奶，可能喝多了，直到现在他也没说在喝那个牛奶。我感觉就是不论那个方面的都要适当的，不要天天的。
艾草泡脚有什么好处？
艾草泡脚的功效与作用是什么？
艾草泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，具有改善月经不调、痛经、崩漏、心腹冷痛、泄泻久痢、疮疡、疥癣的作用。
艾草味辛、微苦，性温热，其气味芳香，具纯阳之性，叶片艾叶是中医艾灸治疗的施灸材料，具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效。现代药理学研究发现，艾草可以抑制心肌收缩力，延长凝血时间，抑菌，镇咳祛痰平喘，加强子宫收缩。
艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效，可以改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健作用。因此艾草泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，适合有月经不调、痛经、崩漏、心腹冷痛、泄泻久痢、疮疡、疥癣等不适者。注意避免空腹或餐后泡脚，避免水温过高（健康人群40～45℃为宜）。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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