早晨老人做的健康保健操音乐,里面有提示什么关节怎么做有什么好处那种

是66节中老年回春医疗保健操。它是老年人一项特别好的运动项目。音乐动作有提示，简单易学。运动全身各个器官和关节。
我就是保健操的受益者。50岁左右，全身关节都疼。蹲站困难。影响生活。
我练了一年，除膝关节还有一点轻微疼痛外，其余全好了。
你打上《66节中老年回春医疗保健操》，百度一下，就能找到。