用料主料大米50克糯米50克红枣40克辅料红豆30克桂圆20克莲子20克枸杞子20克花生20克细砂糖50克清水1000毫升八宝粥的做法1.准备做八宝粥的材料（红豆提前泡一晚上）2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入细砂糖4.加入1000毫升的清水5.然后将面包桶装上面包机内6.开启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了，很浓稠
老人胃不好吃什么养胃，老人养胃食谱？
能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。
养生粥放哪些食材好？
通过养生粥养生的话，要根据自己身体状况以及想要取得一个什么样的效果来选择粥里放什么食材，比如老年人和小孩子，非常适合鲜奶八宝粥，这款粥是由莲子，红豆，绿豆薏仁，桂圆干，花生，糯米，葡萄干各适量，用小火闷煮粘软后，再将鲜奶倒入煮开即可。
如果是想要减肥粥的话呢，不妨试试鸡肉薏米粥哦，薏米的利尿作用可将你体内多余的水分排出，消水肿的同时将你体内的毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。其做法是，将薏米泡水洗净后跟米，水，鸡胸肉一同放入锅内，用小火熬煮20分钟后，加点酱油调味并关火，最后撒点葱花和紫菜碎。
针对爱美的女士们，则可以选择玉米瘦肉粥来熬煮，具体做法是将白米，淮山，薏仁芡实均洗净后泡水30分钟，瘦猪肉洗净切丝，玉米粒枸杞洗净泡软后一起加入锅内煮成粥。当然你还可以做香菇荞麦粥，芝麻粥，黑豆核桃仁粥，山药小米粥，五豆粥等等，具体做法就不再一一赘述了，不同的营养粥有不同的功效，坚持食用，定会让我们欣喜的看到自己想要的效果的。
