桃妹来解答。
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桃妹推荐几种煲汤，都是调理气血，改善血液循环，防寒发暖的作用。
第一种：当归生姜羊肉汤。
其实除了夏天，春秋天都可以适当喝一点，特别是深秋到入冬的时候更要适量多引用一些。可以帮你驱散冬日的严寒。
按照每斤羊肉搭配红枣50克，党参20克，当归20克，东北黄芪25克，生姜50克，陈皮一片。
先将羊肉剁成块后焯水后洗净，党参，当归，东北黄芪，陈皮都用料酒浸泡一下。
砂锅内放入清水，将全部原料放入大火烧开后撇去浮沫。转小火炖3-4小时左右即可。
时间一定要熬够，低于三个小时药效就无法全面的是放粗来。
第二种：花生胡椒猪尾骨汤。
这款煲汤可以防寒发暖，还有补血改善体内微循环的作用。身体寒凉的可以适量饮用一些。
最好是带猪尾巴的那种龙骨最后一截，既有骨头又有猪尾巴的胶质。煲出来的汤更加的好。先将猪尾骨剁开，加姜片，料酒清水下锅焯水后捞出。
锅内重新放入清水，倒入猪骨，放红皮小花生100克，胡椒15克，姜片大火烧开后撇去浮沫，倒入料酒。转小火炖3小时即可。
第三种：四物草乌鸡汤。
这个汤可以补血，畅通血脉，全身血脉畅通自然就不会畏惧寒冷了。但是需要注意的是，这个汤药效比较强，一礼拜喝个一次就可以了。
如果没有草乌鸡，买一般的白凤竹丝鸡也可以。让老板帮你杀好，拿回来最好再清洗一下，剁成块浸泡在清水里去血水。
每斤处理干净的鸡肉搭配当归8克，川芎8克，白芍5克，熟地5克，再准备少许枸杞和红枣。
锅内放入清水，鸡块下锅后烧开焯水后捞出洗净。
锅内重新放入清水，将除枸杞外的药材和鸡块下锅大火烧开后撇去浮沫，保持大伙状态10分钟，然后改小火炖够2个半小时就可以了。
出锅前五分钟放入十多粒枸杞就可以了。
