对养生感兴趣的人很多，一般以中老年为主，还有身体有些小病的人也对养坐感兴趣。
古代养生书籍有很多，如下：
1《黄帝内经》是养生之源头。
2晋代陶弘景的《养生延寿录》，葛洪仔《抱朴子》。
3唐代孙思邈的《千金方》
4宋代张君房《云笈七竿》，日本人的《医心方》。
5元代李鹏飞《三元延寿参赞书》，朱震亨的《格致余论》。
6明代万全的《万氏家传养生四要》，徐春甫《古今医统》，张景岳《景岳全书》，高濂的《遵生八笺》。
7清代汪昂《勿药元诠》，沈嘉树的《养病庸言》。等等。
养生文化一脉相承千年以上，这都是珍宝啊！
有人给推荐几本养生类书籍的嘛？
现在市面上有非常多的养生书籍，相互矛盾，片面夸大，鱼目混珠的不在少数。《营养圣经》是一本很不错的营养方面的书籍，当你明白了许多营养素对身体的意义后，你就明白如何养生了 。吴清忠的《人体使用手册》也值得一读。
