Skip to main content
 首页 » 养生知识

中老年人养生为什么要常运动?

2021年08月05日 23:24:3657

  生命在于运动。如不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。