秋季养生老人要注意什么？

你好！秋季肺火易盛，多吃白色食品，比如白梨、白萝卜、白木耳、百合等。要保持良好心情，千万不要动怒。这个季节如果爱发脾气，冬季会发生顽固性腹泻。所以保持良好心态，多晒晒太阳最好！排毒中心祝老人健康长寿！