泡脚是有一定的效果的，但是在泡脚过程中必须注意一定的细节，只有通过正确的泡脚方式，才能达到我们所预期的泡脚效果，然后这就是泡脚的效果。
一、泡脚可以加强人体的新陈代谢
我们都知道温度越高，分子运动越快，对于人体来说，一般都是有一定的生长代谢过程，而只要经常进行泡脚活动，就可以促进身体里的细胞更新代换，通过泡脚来加速人体内的更新换代过程有助于人体进行排毒活动。
二、活血化瘀的泡脚可以软化我们的血管
在接近40度的水温之下，热腾腾的水包围着脚底的皮肤血管，经过一天的泡脚以后血管就能够软化下来，这样血液的流通会更加顺畅，从而达到对人体的修复功能。但是需要注意的是，泡脚可以软化血管加速血液流通，并不是适宜所有人群的。并且需要注意的是不能在饭后泡脚，因为这时候血液会流向身体的下半部分，这样在胃部的消化功能就会受到一定的阻碍。
三、调节身心，改变心理状态
在泡脚的过程中，我们可以放松自己一天的疲惫，在泡脚中获得一天以内为数不多的宁静。在泡脚的时候，我们可以静静的冥想，回想自己一天过程中的种种行为处事，反思自己是否度过了精彩的一天。在泡脚的过程中，我们感受到水包围在脚的周围，感受着水流的温和，我们可以渐渐的改变自己的心理状态，获得更加自然的生活。
泡脚养生能促进血液循环还是有功效的。
