可以选择清肺化痰的食材煲汤，比如白萝卜、百合、银耳、黑木耳、猪血、山药。可以用川贝炖梨水，或者是罗汉果煲猪肺都是可以化痰止咳的，饮食一定要清淡，多喝些温开水，平时用莲子百合银耳川贝炖梨水也是比较滋润的，平时注意让孩子多喝点热水，饮食以清淡为主，少吃刺激性食物。
咳嗽不止？常按2穴，多喝3水，止咳化痰身体好！具体指什么？
咳嗽不止？常按2穴1、鱼际穴
位置：人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。
作用：清热利咽，止咳平喘，通经活络。
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2、太渊穴
位置：人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
方法：用拇指及甲尖掐按，每次1-3分钟。
作用：止咳化痰、通经活络、顺气平喘。
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多喝3水，止咳化痰身体好！1、百结叶桂花茶
制作方法：
1、准备好百结叶5克、桂花3克
2、所有材料放入砂锅中，加入适量水
3、水开后，在小火大约8分钟就可以了
4、过滤掉渣子、晾凉就可以喝了。
止咳原理：如果觉得自己煮茶太麻烦，也可以直接买成分相同的袋泡茶。百结叶消炎、镇咳祛；桂花止咳化痰、消肿散结；两者搭配的百结叶桂花茶可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
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2、枇杷冰糖梨水
制作方法：
1、枇杷洗净、去皮、去核、切块
2、梨洗净、去皮、去核、切块
3、然后把所有食材放入炖盅，注入适量清水
4、放入压力锅，隔水炖半个小时，即可。
止咳原理：枇杷止渴、润肺下气、活血化瘀；梨化痰开窍、暖肝、清肺化痰；枇杷冰糖梨水很适合咳嗽不止的人食用。
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3、马蹄雪梨红枣水
制作方法：
1、雪梨切块，放进锅里，加适量开水
2、把冰糖放进去
3、洗干净的红枣一起放进去
4，然后开始煮，煮好之后的汤带着雪梨的清香
止咳原理：雪梨有润肺清热，生津止渴的功效，对普通咳痰有一定的治疗效果；马蹄可治疗咳嗽多痰、咽干喉痛，消化不良；大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效。
