生活中可以注意哪些养生小知识

睡觉定时，有足够的睡眠时间，早餐一定要吃，保持一个良好的心情，不要老师压抑自己的感情，不抽烟，不酗酒，适当可以喝点红酒，可以防治心脑血管硬化，一定要坚持体育锻炼，总之多关心自己一点！