答：行善积德，百岁全自理！
1、我外祖母在112岁时，自己擦身，换上新衣服，明晨，安然无恙地自然走了……
2、在场所有人叹为观止，目瞪口呆，折服得五体投地。
3、老一辈说我外祖母，一身行善积德，支持外祖父为老百姓铺路架桥四次，倾其所有。
人怎么样才能活到一百岁甚至更久？有哪些有确实根据或有实例的保养方法？
按摩，跑步，减食，乐观是父亲活到97岁的八字经。
父亲97年没曾有过病，十分注重保养身体。跑步，按摩，减食，乐观是我家养生经，是父亲创造的，並由我继承发展着，我今年79岁，继承了父亲的养生经，又有了新发展。
按摩:父亲从我记事时就听说他天天按摩腹部，临睡前，早起前都各按摩一百次。我近十一年每天按摩手与脚2一6小时。
跑步，父亲73岁开始跑步，每天跑步3公里，92岁改为太極拳。我60岁开始跑步，每天八公里，己坚持20年。
减食，父亲一生八分饱，我从60岁开始减食，现在每天主食180克，蔬果500克，鱼肉蛋100克？
禾观，父亲一生乐观，不计较大小事，我从不烦恼，不发脾气，无怨气。
父兰97岁去进没有活到百岁，我将发扬父亲精种，再接再励。
