你们给老人选择什么养生方式？

按摩养生

内关穴：保健心脏；

列缺穴：补肺益肾；

神门穴：防止失眠；

委中穴：舒服腰背；

天枢穴：增强胃动力；

血海穴：补血养肝

老年人在每天晚上可拿出点时间做一次舒服的按摩，力度不要太大，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。