我国的传统养生学流有哪些？

我国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵六大学派。本人结合自己的研究体会，重点谈谈精神、起居、饮食、运动和药物这五种养生方法。