如何帮助老人养生？

1、尽量让老人心情愉悦（这是首要条件）；
2、保持规律的生活作息；
3、采取健康的生活方式和饮食；
4、适度的、适合个人身体情况的锻炼。
这些日常的方法，如果能经常坚持，对老人甚至青年人的养生，都有帮助。
希望能帮到你。