《老老恒言》曰：能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其兴可 也。若拈题或和韵，未免一番着意。至于题照，及寿言挽章，概难徇情。
我国西汉时期的刘向提出这样的观点："书犹药也，善读之可以医愚。"意思是书像药一 样，好好读书可以医治愚蠢。从医学的角度来看，读书也是可以治病养生的。人的健康有两个 方面，生理健康和心理健康，二者相辅相成，互为影响。心乃内因，身是外因，身通过心而起作 用，心则常常反作用于身。身健和心健对人都很重要。而读书，于心健和身健均有裨益。
读书是最好的养生治病之道，国学书籍揭示人生真诗在于提升自我的人格，修身养性乃是养 生之本。儒家《大学》讲正心，说："身（心）有所忿憤则不得其正，有所恐惧则不得其正，有 所好乐则不得其正，有所忧患则不得其正。"《中庸》讲："喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中 节谓之和。
