（1）保持充足的睡眠，人只有在休息充足的情况下，皮肤才会白皙通透；
（2）保持正常的作息习惯、饮食习惯，生活一定要规律；
（3）饮食要清单，少吃辛辣、重油、重盐的食物，少吃肉类食品；不要吃得过饱，要保持每天正常排毒、到点会有饥饿感；
（4）每天要做好皮肤护理工作，建议可以考虑使用肌底精华、美白精华，可以尝试下兰蔻小黑瓶+爽肤水+SK2神仙水（可涂、可湿敷）+小灯泡+乳液/面霜，一周敷3-4次补水面膜；
（5）要做好日常的防晒工作，每天隔离、防晒用起来，卸妆要彻底（强调，卸妆不彻底皮肤会暗黄）；一周要做1-2次清洁面膜，可以选择泥膜，把去角质工作做到位。
保持正常的作息、饮食，保证充足的睡眠，坚持做好日常护肤工作，才能使皮肤白的发光。
有没有什么办法可以让皮肤白里透红，嫩嫩的感觉？
我曾经吃过一种益生菌，是在店里买的，有十年了挺贵的，吃了四个月。它是玻璃瓶装的当时的价钱是285元一箱15瓶，一瓶好像是300毫升。吃满四个月的时候那脸上的皮肤比婴儿的都好那简直就是白里透红水嫰嫰的，因为价钱太贵就停了。16年还给我家孩子买了吃过。当时我吃它是因为我便秘特别历害基本上都一个礼拜才拉一次，吃这个店员说管你的五脏六腑，而且还长头发。年前再去那个店关门了，不知道是不是搬家了再也找不到啦遗憾
