你最希望了解哪方面的保健养生知识？

哪个方面都很紧张，看完养生文章后都会自我检讨一番，没有几天，就会忘记这些林林总总的告诫了！看来，可能没有到注重身体的年龄段吧！

你每天有哪些保健养生的好习惯？

我每天早上保持一杯温开水，坚持锻炼身体，每天至少一小时左右。早上不吃油炸食品，中午饭菜有荤有素，晚上不吃荤食。每天早睡早起。再就是在头条，写点东西，心情也愉快。我就是这样度过每一天的。

我发现人们只要做到:营养均衡，坚持锻炼，睡眠充足，心情愉悦，这几点，身体就会棒棒的。