尿病人在日常生活中要提高自我营养保健知识和能力，科学指导饮食,这对糖尿病的防治十分重要。饮食营养比例要合适，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，蛋白质占总热能的15％～20％，脂肪占20％～25％，碳水化合物占50％～60％，维生素和矿物质也应充足平衡。食盐宜每人每日少于6克。此外,还应重视体育锻炼，提高抗氧化能力，降低血脂，有利于防止并发症。 下面以体重为60公斤、从事轻体力活动的糖尿病人为例，每日总热能需要为7.5兆焦(1800千卡)。按每克碳水化合物或蛋白质可提供16.7千焦(4千卡)热能，每克脂肪可提供37.7千焦(9千卡)热能,以及上述三大营养素的热能分配比例,可计算出每日需消耗碳水化合物270克(4519千焦)、蛋白质68克(1138千焦)、脂肪50克(1883千焦)。 日常食物的分配为：牛奶1瓶(220毫升);肉、鱼、禽、蛋150克～200克;谷类250克～300克;蔬菜及水果500克～750克;植物油20克，盐少于6克，糖用甜味剂。 营养保健师食疗菜谱： 早餐：燕麦粥50克，淡馒头50克，脱脂牛奶220毫升 中餐：米饭100克，鱼肉100克，卷心菜250克，植物油10克，盐3.0克 水果：猕猴桃200克 晚餐：米饭100克，精肉100克，黄瓜250克，植物油10克，盐2.5克 糖尿病人日常生活需要注意这五点第一条，糖尿病的病人一定要把糖尿病控制好，而且从目前的发展趋势来讲，不单纯是糖尿病的指标，还包括一系列的代谢指标。我们常常说的血糖的指标、血脂的指标，血压的指标，以及脂蛋白的指标等等，由此引起的一系列肥胖的问题等等，都是非常重要的，这个不控制好，其他的并发症就会出现，所以一定是在这个控制的基础上来治疗。 第二点就是防护。我们希望糖尿病病人知道，糖尿病病人不但有心脑血管并发症，不但有眼睛的并发症，同时还有脚的并发症，自己要经常的甚至每天的看一看脚的情况，早期发现小的伤口。平时在日常生活中的每一个细节都要注意，保护你的脚，不至于出现更大的问题。 第三点就是要定期检查，有条件的病人半年要做一次血管和神经的检查，了解自己下肢血管病变的情况，神经病变的程度，选择合适的药物。 第四点，在没有破溃之前，如果有了一定程度的血管和神经病变了，我们都可以认为他就是糖尿病足了，只不过是高危足，是零级，那么这种情况下就要干预和治疗了，跟心脑血管一样的进行治疗，可以到医院进行一些输液治疗，也可以到门诊进行一些口服药的治疗。 最后一点，一旦足出现了小的皮肤的损坏也好，伤口也好，一定不要自己随便处理，要及时到医院在专业的指导下处理。
