蜂蜜的喝法和好处？？

蜂蜜确实有很多的好处，蜂蜜本身就是由果糖和葡萄糖和人体需要的一些微量元素；
蜂蜜最好是早晚空腹直接吃，然后用温水冲服下；如果搅拌着喝，水温最好不要超过40度，否则营养容易损失；
用冷水的话会容易闹肚子的；