一、银耳配什么炖美容养颜
银耳百合羹，清热，滋润，养阴，养肝胃。 银耳木瓜羹，排毒嫩肤润泽。 银耳紫薯羹，滋阴润燥清热，消脂减肥。 银耳雪莲子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。 银耳红枣莲子枸杞羹，滋肾阴，养肝脾和胃，补女人血养颜。
二、银耳和什么搭配最美容
银耳和雪梨、红枣搭配最美容。
银耳雪梨红枣汤
所需食材：银耳过量、雪梨过量、红枣过量、冰糖过量
做法步骤：
1、材料预备：银耳，雪梨一个，红枣几颗
2、银耳先泡发，雪梨切丁，红枣洗洁净后就可以先下煮锅煮开
3、在煮锅煮开后倒进砂锅再炖三到四个小时后，参加冰糖即可
红枣：红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。假如经常用红枣煮粥或许煲汤，可以促进人体造血，可有效防备血虚，使肌肤越来越红润。红枣中含有丰厚的维生素C和环-磷酸腺苷，可以促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素冷静，让肌肤越来越白净细滑，到达美白肌肤、祛斑的美容护肤成效。
三、哪种银耳汤美容最好？
用：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖
一起煮！
1、将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）
3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。
4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
四、银耳与哪些食物搭配才能起到美容的作用？
银耳枸杞汤
第一步：准备主要材料，银耳一朵，用凉水泡开。然后，剪去发黄的银耳根部，洗净，撕成小朵。这个根部有些苦，而且还有微毒，所以，弃去不要。
第二步：把洗好的银耳放入煮锅，加没过银耳一截的凉水，煮开之后，转小火炖到银耳软糯。所需要的时间呢，跟银耳本身有关，也跟泡发银耳的时间有关，泡的时间长，就可以用比较短的时间煮软。
第三步：准备配料，冰糖和枸杞子。冰糖的用量，可以根据自己的喜好来加减。枸杞子呢，因为通常都有防腐剂，所以，要事先用凉水泡一阵子，然后洗干净，起锅前十几分钟的时候，把冰糖和泡好洗净的枸杞子
银耳粥：
材料：银耳 10 克，大米 50 克。
制作：将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用。
功用：有滋阴润肺，养胃强身的作用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎者食用。
百合银耳粥：
材料：鲜百合 50 克，银耳 10 克，大米 100 克。
制作：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后洗净切碎，与大米同煮为粥。
功用：百合，味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺，养胃生津的功效；大米益气健脾。三者同煮为粥，具有润肺养阴，健脾生津的作用。
