孕早期也就是妊娠12+6周前的这个阶段，在这个阶段里面也是胎儿发育比较不稳定的一个阶段，那么在孕早期保健应该注意什么呢？
孕早期保健的要点：
第一，首先就是要避免接触一些不良因素
（1）在备孕以及发现自己怀孕之后就要戒烟戒酒了，孕妈妈们吸烟或者吸入二手烟过多，烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物、一氧化碳可能会导致胎儿发育不良以及发育迟缓、缺氧等，再一个如果孕妈妈们怀孕之后饮酒，那么酒精就会通过胎盘进入到胎儿的血液，就会导致胎儿出现宫内发育不良以及智力低下等情况，在备孕期间夫妻双方都尽量不要喝酒，吸烟。
（2）不要随便用药，在怀孕早期宝宝还是非常脆弱的，如果孕妈妈在这个时候随便用药那么就很容易会伤害到宝宝的大脑神经，影响宝宝的健康发育，在孕期要在医生的指导下用药，原则上应减少服用药物或没有服药指征可不服药，特别是有了性生活之后出现感冒症状的女性要先考虑自己是不是怀孕了再去用药，因为在怀孕最初期的症状就类似于感冒的症状。
（3）避免接触放射性及有毒有害物质，孕妈的环境也是特别重要的，在怀孕之后孕妈妈们要远离噪声、振动、高温、极低温的工作环境。
（4）不建议孕早期同房，在孕早期胎儿各方面发育都还没有稳定，在这个阶段通常是不建议同房的，特别是有流产、早产史以及宫颈松弛症的孕妈妈们是禁止同房的。
（5）孕妈妈们在孕期最好是不要密切接触宠物，包括猫咪小狗等，洗热水澡的时间也不应过久，不能吃未煮熟的鱼、肉、虾等，喜欢吃生鱼片的孕妈妈们就要控制下自己了。
第二，孕早期的饮食
在怀孕早期胎宝宝发育都还比较慢，不需要太多营养，在这个阶段里孕妈妈们就不需要大量的补充营养，孕早期也是整个孕期里比较难熬的一个阶段，因为孕妈妈们会经历恶心呕吐、疲劳嗜睡等不适，所以在孕早期孕妈妈们也不用太过忌口，吃的食物要是熟透的，即使是想吃麻辣烫、火锅、烧烤、碳酸饮料也是可以的，酸辣粉也是一个不错的选择，酸酸辣辣的非常适合没有胃口的孕妈妈们，孕妈妈们可以少吃多餐，平时也可以吃一些鸡蛋、绿叶蔬菜、水果以及坚果类等食物。
因为怀孕后受激素变化的影响，孕妈妈们会感觉比平时累很多，在孕早期孕妈妈就可以多休息，不要太过劳累，避免干一些重力活，剧烈的运动也不要做了。
第三，积极产检
在怀孕早期一般只需要做两次检查，一次是在孕6-8周的时候做早孕检查，这个时候检查的项目比较简单，就是做个b超看确定孕周，推算预产期，评估妊娠期高危因素以及看胎儿的发育情况，有无胎心胎芽等情况，第一次正式产检是在12周的时候，这个时候的检查项目就比较多了，有NT、早期唐氏筛查、HCV筛查、地中海贫血和甲状腺功能筛查等，孕妈妈们可在医生的指导下完成相关检查。
第一次正式的检查时候就需要建档了，所以这个时候检查的项目就会比较多，费用也会比较高，当然地区不同收费标准也不同，墨妈自己前段时间去建档的时候就花了1200块钱。
再一个就是在孕早期的时候孕妈妈们也要做好口腔保健，保持心情舒畅，多注意观察自己的身体情况，如果出现发烧、阴道流血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，那么孕妈妈们就要马上去医院检查。
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）
