几种化痰止咳的食疗方法：
1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。
2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。
3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。
清热化痰-小黄瓜拌海蜇
吃什么止咳化痰最快
想要止咳化痰，对于饮食需要特别注意，食物种类要多样化，多食用富含维生素的蔬菜，饮食均衡是重点；
多吃水果，比如梨子、香蕉这种，含有糖分与水分可以润喉止咳，达到化痰的目的；
平时需要多喝水，最好是蜂蜜水，对于止咳化痰的效果也很不错。
还可以喝含有百里香的饮品来止咳化痰。它的主要成分是野生银斑百里香，野生银斑百里香具有止咳、祛痰缓解呼吸道感染的作用，对于缓解咳嗽和祛痰有着很不错的效果，而且，对于久咳不愈的患者也十分的有效；
除了注意吃的东西，还需要进行规律的运动，运动可以保持健康，提升免疫能力。可以通过慢跑、跳绳、游泳和骑自行车来运动，增强自身的免疫力；
平时也要注意添减衣物，在季节交替的时候要特别注意保暖，避免感冒；
希望对你有帮助。
