怎样游蛙泳？
游蛙泳需要掌握以下技巧：展开双臂，向前舒展，手掌打开，脸部向下，双腿分开，双脚尖朝外，尽量使身体水平并推动身体向前移动，下一步重复以上动作继续前进。 游蛙泳需要注意呼吸、水下视野与双臂伸展、腿的配合以及动作的协调。可以先练习蛙泳在水中行走，入门后可以尝试在水面上进行以及进行转弯等技巧练习。 手脚的配合需尽量协调，手臂向前划水时，腿尽量顺势收起，迅速向脚部方向提起，并伴随着手臂后划，脚尖朝外完成蛙腿并将力量向后推进。对于初学者，可以选择带有蛙泳翅膀的游泳辅助装备来练习。
游蛙泳的技巧？
在中国游泳通常是从蛙泳开始的。首先，学会在水中屏住呼吸，然后漂浮。漂浮时，一个脚蹬在池壁上，蛙式蹬腿，腹部趴在池边，双腿露在池底，双腿并拢(大腿不能收，小腿不能收)，就能学会蛙泳了。
其实蛙泳很适合初学者，因为蛙泳的时候视野好，抬头找气的时候更容易掌握。手和腿的动作是分开的，容易掌握，但是蛙泳很难游好，因为蛙泳动作的细节很多。在这里，我们不谈游好蛙泳。初学者应该掌握蛙泳的基本动作，主要如下。
在蛙泳中，你应该想象躺在一个不断滚动的球体上，上下滚动+摆动。当你深呼吸时，重心移到腰腹部。快速抬头深呼吸后，入水时要保持一点向前、向前的流线型感觉。
腰腹用力将重心移向胸部和肺部，然后踢蛙泳腿，完成球体表面的水推。产生反作用的水流将帮助人们向前滚动。胸部相当于一个气球，可以让人漂浮。这个过程是浮动和重复的。
游蛙泳的句子？
开始学游泳了，先带上游泳圈和泡沫，趴在边上蹬腿，有时候50，有时候100。练好蹬腿动作后，就开始游来回，有时候20个来回，有时30个。主要训练手和脚的配合，蹬腿的动作要领是收、蹬、夹。手的动作可用口令1、2、3、4，拨水，收手，并拢胸前，前伸。别小看这几个动作，要配合可得下一番功夫，经过多次练习，我终于可以取下游泳圈了。
蛙泳慢游好处？
蛙泳游得慢是有减肥效果的，蛙泳是一个有氧运动，在运动之中会消耗大量热量，从而燃烧脂肪，这其中自然也包括腿部的脂肪。
即使蛙泳游得比较慢，在游泳的过程中能够有效的燃烧脂肪，促进血液循环对减肥是有帮助的，一定要坚持运动，不要放弃，同时也要严格控制饮食，一定不要经常吃高热量的食物以及油腻的食物。
蛙泳游10000米怎么游不累？
蛙泳游的远的要点是要放松，如果肌肉都紧绷。就游不好，想必你肯定在有的时候很放松，也游得很远。同时要节省体力，提高体力是一个，尽量游得慢一点，也不能太慢，要注意换气节奏，要平均是一个，多练练唤气，增大肺活量也是一个！
蛙泳如何游的快？
蛙泳游得快的条件是：1、正确、规范的动作，比如高肘的划水、蹬腿时脚掌外翻、夹水迅速等。2、臂和腿良好协调的配合，如先伸臂后蹬腿，滑行时身体应保持两头尖的流线型，身体充分伸直，两手、两脚并拢。3、正确的换气，如抬头吸气，要快，低头呼气，稍缓等。4、良好的爆发力和体能，有力的蹬腿，加快划水频率。
蛙泳半小时游多远？
一般半小时可以游1300米左右。
如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。
40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖原提供的热量维持体能；再过20分钟，身体就会分解脂肪来提供能量。因此，对于以减肥为目的人来说，40分钟就可以起到减肥的作用，体力好的60分钟也合适
蛙泳竖着游怎么纠正？
在水里竖着游，那不是游泳，那是踩水动作。蛙泳应该是身体平行，先练习漂浮，身体是趴在水里的。也可以先在陆地上，趴在垫子上练习动作。先学会漂浮，再加上手划水的动作，腿夹水，脚蹬水，不要急于求成。要慢慢的练习，动作一定要做的正规。这样才可以学会游蛙泳。
1500米蛙泳怎么游？
如果不是竞技类的游泳比赛，纯粹是游泳健身爱好者的话，1500米的距离最好在四十分钟左右。前面一百米速度不用快，相当于热热身，把身体活动开来。接下来一千二百米用快和慢交替的方式来完成。到最后两百米的时候，体力也消耗的差不多了，把速度慢慢降下来，最后结束游泳。
蛙泳怎么游得快？
蛙泳是个很难游快的泳姿，身体必须要非常的协调，蛙泳的速度取决于收腿与蹬夹水的时间差提高蛙泳速度减小阻力划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。
蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。
蛙泳腿部动作
收腿、翻脚和蹬夹水 收腿：小腿向大腿靠拢翻脚：双脚外翻对准水，收腿时大腿少收，小腿多收，收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。
蹬夹水：蹬腿的同时夹水，
手部动作：
摸水、划水、夹水
顺口溜：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚不动漂一会。
蛙泳提高速度
身体拉高，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力。
头部上升到最高点时，要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中，不能用脸、胸部“砸”入水中。
提高推进效率，增大划水面积，当然是越大越好对划臂来说就是手掌面积加上胳膊内侧的面积。开始抱水时先屈腕后屈肘，保持高肘划水状态。
增加划水距离，划水距离长产生的推进力也大
提高划水速度划水速度快则效果好，但发力方法不同于陆上，不能用爆发力，所有的发力过程都是由小到大，由慢渐快，不可一下手就猛划狠蹬。
