秋季养生秋季如何养生？日常养生艾薇养生网

秋季养生秋季如何养生？

秋季养生可以参照以下五点进行调养：

1、养肺为要

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

2、少辛增酸

秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

3、宜多吃粥

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

4、宜补汤汁

秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。

5、宜多吃鱼

秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

参考资料来源：

人民网-秋季养生话饮食

什么是养生？如何养生？

“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书，其含义就是保养生命，追求延年益寿。

养生又称为道生，保生等。就是保养生命，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾病，促进健康延年益寿的方法和措施。养生方法众多，内容广泛。

现代的人都热衷于养生，那为什么养生呢？养生的好处有哪些？

1：延年益寿

养生的目的就是延年益寿，通过自然规律，科学方法，生命发展规律达到延年益寿的目的。

2：延缓衰老

俗话说：漂亮是由內向外散发的。养生可以延缓衰老，内在好了，外在就漂亮。可以避免使用化学美容品。

3：提高生活品质

身体健康了，心态也好了。身心都愉悦了，自然生活品质也提升了。

4：预防疾病的发生

养生可以保持身体健康的状态，减少疾病入侵。通过养生，可以把疾病杀死在萌芽状态。

5：可以省去麻烦

养生省时省力，通过养生可以保养生命，减少去医院的次数，节省时间，减少金钱的花费。

养生的好处这么多，我们该如何养生，养生的分类有哪些？

1：四季养生，根据四季变化，自然规律来保养身体

2：运动养生：通过体育锻炼，达到活动筋骨，调节气息。

3：饮食养生：合理膳食，根据食物的特性搭配饮食，调节脾胃。

4：心理养生：保持开朗的心情，从精神上保养身体

5：经络穴位养生：如推拿按摩，刮痧拔罐艾灸，通过刺激经络穴位保养身体。

希望回答能够帮助到你。

买卖笔顺？

“买” 字共有 6 画，笔画顺序为：横撇/横钩、点、点、横、撇、点

“卖” 字共有 8 画，笔画顺序为：横、竖、横撇/横钩、点、点、横、撇、点

例句

1、他做生意十分公道，从不做缺斤短两的买卖。

2、这期间，间或有人前来询问价钱，但买卖一个也没做成。

3、他爸爸是做买卖的。

4、这家小店买卖公平，童叟无欺，很受顾客信赖。

5、买卖野生动物是一场肮脏的交易。

买卖别称？

生意：南方人叫“生意”，北方人叫“买卖”。书面称“贸易”，官家称“商业”。有人把“生意”狭隘的理解为“交易”，其实，生意的本初乃是分享，把好的东西分享给有需或有缘之人，盈取合理的服务费用，秉着做一单生意，交一个朋友，这才是生意。

生是生生不息，意乃心上之意。真诚做人，诚信做事！不欺！

不瞒！不哄！此为商道！

买卖声调？

mǎi mài

“卖”，普通话读音为mài。“卖”的基本含义为拿东西换钱，与“买”相对，如卖菜、卖身；引申含义为背叛祖国、亲友或自己的良心，如卖友，卖国求荣。

在日常使用中，“卖”也常做动词，表示给予，如卖倒、卖人情。

主动买卖和被动买卖的区别？

主动买卖是出于自己的意愿，没有任何外部因素影响，完全是出于自身的自我意愿，举个例子说老王的五金店生意非常不错，年收入50多万，但是他的好友老吴开的超市，年收入300万，这让老王非常羡慕，于是老王便主动出让自己的五金店转而也开超市，这里老王就是因为想多赚钱而主动出让自己的五金店，但被动买卖就不一样了，他是指外部因素压迫或者某人对他威逼利诱不得已和对方进行交易，举个例子来说，公司的老徐发现了销售科主任居然背着董事长出卖客户信息给隔壁公司，于是老徐威胁销售科主任说要么就把他市中心的商铺折价卖给他，要么他就把这件事情告诉董事长，销售科主任没办法，只能把商铺折价卖给老徐。

什么是样品买卖和试用买卖？

　　样品买卖，又称货样买卖，是指标的物品质依一定样品而定的买卖。当事人约定依样品买卖的，视为出卖人保证交付的货物与样品具有同一品质，其意义是出卖人提供一种质量担保。样品买卖的当事人应当封存样品，并可对样品质量作出说明。出卖人交付的标的物应当与样品及其说明的质量相同。样品买卖的买受人不知道样品有隐蔽瑕疵的，即使出卖人交付的标的物与样品相同，买受人仍有权要求其交付符合同种物通常质量标准的标的物。　　试用买卖，又称为试验买卖，是指合同成立时出卖人将标的物交付给买受人试用，买受人在试用期间内决定是否购买的买卖。此类买卖合同常见于新产品的买卖。一般认为，试用买卖合同属于附停止条件的买卖合同，即在所附买卖条件成就前，出卖人应将标的物交付给买受人试验使用，最终是否同意购买取决于买受人的意愿。试用期间届满，买受人对是否购买标的物未作表示的，视为购买。

开盘前能否买卖股票？怎么买卖？

　　股市开盘前不可以买卖股票。开盘前集合竞价时间可以进行委托，不会成交。集合竞价只是按照买卖撮合开盘价，最后只会按照开盘价成交。　　每天股市开始交易称为开盘。中国的股市开盘时间是周一到周五，早上从9：30--11：30，下午是：13：00--15：00，中国所有地方都一样。在期货市场中，中国的期货开盘时间是周一到周五，早上从9：00--11：30，下午是：13：30--15：00，中国所有地方都一样。