每天早上做早餐，不知道吃什么，有什么好建议么？

早上只要吃饱吃好即可，稀饭、汤面、拌粉吃多了也要换个口味。

我们可以买点香蕉、苹果、胡萝卜等来榨汁，不甜可以加点蜂蜜。红薯、鸡蛋、饼干、面包、煎饼、馒头来相配。

是不是色香味俱全？

也挺方便。

我们长期对着电脑，手机。

吃了一段时间红萝卜，眼睛确实舒服多了。