秘宗拳完整套路？
1、冲拳:接预备势。右拳仰参向出击的方向冲出,当臂将伸直(即将到触击点)时,小臂快速内旋拧转成俯拳戴立拳抖腕猛力前击,高与肩平,拳面向前,力达拳面。眼看右拳。
2、崩拳:接预备势。右拳小臂内旋。成俯拳屈肘向下向内弧形抄臂至胸前时,小臂外旋向前上方反臂猛力崩出,拳心斜向后,桊眼向外,高与目平,力达拳背。眼看右拳。
3、砸拳:接预备势。左拳变柳叶掌仰掌右伸至右胯外侧;同酎右卷从腰側向后、向上抡臂,再猛力向前下砸。将至右胯时,小臂快速内旋发力,五指握紧成俯拳(或立拳),砸在左掌心上,力达拳心(或拳轮)。然后拳(或立拳)停在右胯外侧。目随右拳。
4、抡劈拳:接预备势。右拳小臂内旋由腰侧向后、向上直臂抡起成立希,向前方猛力正劈(或斜劈),高约与肩平,力达拳轮。目随左拳。
5、扣压拳:接预备势。左拳仰拳稍前伸,右拳小臂内旋向上、向左、向下弧形摆动成俯拳用力扣压于左拳心上,力达两拳。眼看右拳。
6、锁口拳:接预备势。右脚向前上步,屈膝下蹲,脚尖稍内扣,左腰腥直,脚尖斜向前方成过渡右登山步。上体稍左转,同时右拳随身体重心前移之势由腰侧向前上方用力锁口勾打,手臂略屈,拳心斜向后,拳眼向外,高与下颏或腹平,力达拳面。眼看右拳。
7、格拳:接预备势。右小臂内旋肘上提至头右侧方,拳心向内。然后小臂外旋迅速向左立臂横格至左肩前,拳心向后,力达拳及小臂外侧。目随右
8、架拳:接预备势。右拳由下而上经体前屈臂上架,将至头部时,小臂迅速内旋抖拳横架于头右侧上方,拳心向前,拳眼向下,力达拳和小臂外侧。目视前方。
秘宗灵龟掌诀？
前腿主落，为定数
后腿主跑，为空亡；
眼皮底下不用找，龟口主洞又主舌；
贵人常缝尾部中。
暗影秘宗军刀怎么样？
挺不错的。刀刃由上千块碎片组合而成，黑色刀柄半截刀身，上面还有蓝色的条纹。原本以为是一把只能进攻的武器，但是在第三季中也展示了优秀的防御力。这可算是可进攻，同时也是可以防御的宝刀！算是七大暗影刺客中最优秀的武器了。
迷踪拳和秘宗拳区别？
答案是没有区别。是一个拳种的两种叫法。
据史料记载，该拳种出自少林，最早为达摩所创。相传，宋代的周侗精习此艺，其弟子林冲、卢俊义也是习练此拳的高手。
还有一说是唐代少林寺僧外出至一高山，见到一种猿状动物相斗，遂得到启发，后造此拳遂名为猊猔拳。
围绕着秘宗拳的起源有许多传说，拳法的名称也因之众说不一，如“燕青拳”、“秘宗拳”、“迷踪艺”、“猊拳”等等。
世界有什么神秘宗教组织？
世界十大神秘组织有：骷髅会，玫瑰十字会，自由之子，极北之地，郇山隐修会，东方神殿教，金鹰骑士团，伐木者，共济会，比尔德堡组织。
1、骷髅会 骷髅会是一个秘密的组织，由一群来自耶鲁大学的高年级学生组成，1832年，耶鲁大学的高年级学生创立了该组织，这个秘密组织有时也被认为是在全球阴谋中扮演关键角色。
2、玫瑰十字会 这是一个在16到17世纪之间建立的秘密组织，以传播神秘的教义和神秘的力量，到17世纪初，已经出版了两本书，目的是为了暗示罗西克鲁西亚人的宗教仪式，这些仪式通常将埃及的赫美主义、诺斯替主义和犹太阴谋的元素集合在一起。据说艾萨克·牛顿是这个秘密组织的成员。
3、自由之子 自由之子是一个由美国爱国者组成的团体，起源于北美独立的英国殖民地，该组织成立的目的是为了保护殖民者的权利，他们最出名的是在1773年承办波士顿茶党，这导致了不可容忍的行为(英国政府的强烈镇压)，以及爱国者的反动员。
4、极北之地 极北之地是在慕尼黑成立的秘密组织，德国在第一次世界大战战败和凡尔赛条约的失败后，主要是为德国的力量而建立的，它的名字来源于一个虚构的北欧国家，来自希腊神话，自1917年以来，寻求成为这个秘密社团成员的人在被接纳之前，必须经历一种“信仰的血液宣言”。
5、郇山隐修会 郇山隐修会是一个由多个小群体组成的秘密团体，目的是让他们的成员参与研究和互助，被认为是在基督教世界中存在过的最具争议的秘密社团，据说在1099年，锡安山上有一个名叫高维的人创立了它。
6、东方神殿教 20世纪初东方神殿教成立，作为一个国际宗教组织，致力于将《塞尔玛法则》作为其指导原则，由一系列秘密仪式所遵循的初始系统是先决条件之一，它所采用的系统的目的是加强兄弟间的联系，并介绍它的精神教义。
秋季养生秋季如何养生？
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
什么是养生？如何养生？
养生就是通过各种方法，去保养身体、增强体质、预防疾病，来达到延年益寿的目的，要想达到养生，必须从饮食、心情、心里上调理，保持心情舒畅、劳逸结合、荤素搭配、积极运动，用这些养生的方法，就可以使人身体健康、颐养天年。
养生的关键在于养，养好身体生命才能旺盛、有生机，怎样才能养好身体呢？看看这个‘养‘字就知道了，古人在造这个‘养‘字的时候，就已经把养生的方法在放在里面了，‘养‘字上面两个角，就是告诉你吃有营养的食物，带角的羊肉有营养，中间三道是营养均衡，也可以理解为，天上飞的、地下跑的、地里长的要均衡食用，还有一个‘人‘字在中间，下面还有两‘| |‘，就相当于人的两条腿，就是要走路，吃饱了要运动，这个‘养‘字的内里含义，就是告诉人们要吃有营养的食物，并且要营养均衡，保持人身体阴阳平衡，还需要积极运动走路。这个‘养‘字把养生的方法都放在了里面，不得不赞叹古人造字的学问。这是中医杂症的趣解，不是正确的解释，大家不要误会。
中医的养生方法，早在《黄帝内经》中就有阐述，“上古之人，其知道者，发于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年……”。古人早就发现了养生的方法，按照这些方法做，人人都可以达到养生的效果。
如何养生才能使身体健康长寿？一是调理心情，保持心里平衡、心情舒畅，才是健康长寿的关键，心情的好坏对人的健康影响很大，有个好的心情，就会有个好的身体，就能使人健康长寿。
二是营养均衡，鸡、鱼、蛋、肉都可以喝，但是不要过量，有些营养过剩的就要少吃，提倡吃素不好，提倡吃肉更不好，要荤素搭配、营养均衡，这样才可以达到养生保健的效果。
三是积极活动、积极锻炼，适量的运动有利于身体健康，人长有两条腿，就是让走路的，如果缺乏运动，就会影响人的健康。
养生的方法非常多，但是都需要从心情、饮食、运动上调理，总体使心情舒畅、心里平和，饮食营养均衡，适量运动都是养生保健的重要方法。
中医养生就是让人不生病，并且可以延年益寿，这是中医养生的最高境界，按照中医的方法，人人都可以不生病，都能健康长寿，看看古今的中医大家，大多都能健康长寿，都是在没有病的时候调理，是中医养生的最好方法。
养生馆有哪些养生项目？
养生馆主要有按摩，推拿，足浴，蒸桑拿等项目，其中按摩，推拿可以放松全身肌肉，消除疲劳，是年轻人的选择，足浴蒸桑拿老年人居多。养生馆的养生项目有艾灸温灸、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康
养生汤料包真的养生吗？
没有什么是一劳永逸的，养生汤料包有养生的成分，但是需要坚持喝。
现在养生汤料包，比如北鼎的，是把各种营养成分都做了搭配，然后自己直接加水，或煮、或泡。怕麻烦的话自己买一个北鼎养生壶吧。
什么是养生，要怎么养生？
从文字解释上来说，“养生”， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
但我觉得我们应该思考的一个问题是到底是什么在决定我们健康与否、影响着寿命的长短？
这个古人其实就已经给出答案，他们认为人的生命全在于“阳气”。中医典著《黄帝内经》就提出：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。《阴阳应象大论》也提出：阴阳为“生杀之本始”。张景岳说“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死”。
人的一生其实就是一个阳气衰减的过程，所以固护阳气是人养生保命的真谛。阳气旺盛，万物才得以生存，人才能百病不生，人体的自我康复能力才能正常发挥，寿命得以保障。
所以养生就是在养阳气！
而且现代人普遍的症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黝黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部摸起来会凉凉的，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动就会心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳痿、早泄，女性月经减少，不孕、不育……
这些都是阴盛阳衰的表现。但我们现在所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少，冰冻食物、空调的肆虐，朝九晚五的工作导致没时间运动，还有晚上下班回来看手机、玩游戏到深夜，阳气该养的时候去破坏它，该内敛的时候还要去损耗它，自然就会出现阳气衰减，各种疾病才会缠身。所以说到这里日常应该要注意什么，大家应该都懂得的了。
那问题来了，我们该如何保护阳气，治疗疾病或避免生病呢？我认为艾灸就是一个很不错的养生方法。
中医认为艾灸，能壮人阳气，益人真阴。艾灸即可用于治疗疾病，比如虚寒性、郁结性疾病等，也能用于平时的养生保健。
宋代医家窦材在《扁鹊心书》中就告诉我们:“人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”这4个穴位,是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。
对于平时忙碌的小伙伴，平时不防多艾灸这些穴位来增强阳气，增强抗病能力。
