心率耳机检测心率准确吗？
有的不是很准，会有延时等情况。我买的是欧雷特A1，实时测量心率，还会进行科学的分析。
储备心率和最大心率的区别？
最大心率是1971年最早提出来的，220-年龄=最大心率
实际上个体差异不同，最大心率可能相差很多，本人就相差10
随着科技的发展，心率带、光电心率表的出现，使得测量心率从专业设备到普通运动都能配备测量设备，使得每个人都能比较准确测量静息心率和最大心率。
而储备心率根据静息心率和实际测试的最大心率来制定运动区间，个人认为更加合理
跑步心率是平均还是最高心率？
跑步心率通常是指平均心率而不是最高心率。
平均心率是在跑步过程中所测量的心率数据的平均值，可以更准确地反映整个跑步期间的心率水平。最高心率是指在跑步中达到的最高心率值，通常是在高强度运动或者疲劳状态下出现。由于跑步过程中心率的波动性较大，最高心率可能只是短暂的峰值，并不能反映整个跑步过程中的心率状况。
因此，为了更全面地评估跑步时的心率水平和耐力状况，常用平均心率作为参考指标。
跑步心率180怎么才能降低心率？
需要逐步降低运动强度和增加运动前的热身时间。跑步心率达到180说明运动强度过高，需要逐步降低运动强度，可以减少跑步时间或者降低跑步速度。同时，增加运动前的热身时间也可以帮助身体逐渐适应运动强度，从而降低心率。此外，保持良好的饮食和睡眠习惯也有助于降低心率。除了逐步降低运动强度和增加热身时间外，还可以通过心理调节来降低心率。例如，采用深呼吸、冥想等方法可以帮助放松身心，从而降低心率。此外，定期进行心率监测，了解自己的身体状况，也可以帮助调节运动强度和心率。
800米跑心率区间应为最大心率？
如果是比赛那肯定是最大心率。800米属于中长跑项目，需要快速的速度素质和强大的心肺功能，另外的需要坚强的毅力，因为800米跑必须要经过生理“极点”，既要保持高速又要克服困难，所以说跑好800米需要长期的训练！
华为运动心率耳机怎么测心率？
、2.连接耳机，打开“华为Wear”，点击查看更多，根据界面提示下载安装“华为运动健康”。
5、功能激活
6、1.当耳机打开时，心率功能默认关闭。
7、2.按住sport键4秒钟以上，您可以打开/关闭心率功能。
8、3.心率功能开启后，按住sport键2~4秒，松开该键，启动/暂停心率检测功能。
9、4.连接APP并开启运动模式后，短按运动键即可语音播报当前运动信息。
10、注意：使用心率功能时，需要确保耳机与手机连接。
心率高吃什么药心率每次100？
心率高的人可以用B受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。这类药物能够减慢心率，降低心肌收缩力和耗氧量。一般从小剂量开始应用，服用时如果心率低于55次每分钟，说明剂量过大。这类药物不能够突然停用，突然停用，会出现反跳，严重的会诱发心绞痛和心肌梗塞。
苹果心率和华为心率哪个准？
一样的。
苹果、华为都有这个功能，都可以心脏检测，一种光电心率检测,华为和苹果都属于这种。另一种是心率带检测，多用于专业点的运动手表，需要被测量者佩戴一个心率带，就准确程度来说心率带是最准确的。
光电心率检测受手表佩戴位置，佩戴松紧程度，是否有汗液，心率检测的算法等影响较大，只能作为大致参考。
有氧心率和燃脂心率的区别？
1.机制不同：有氧耐力是指在氧气充分的情况下锻炼，属于一种体育锻炼方式；而燃脂，则是随着燃脂运动强度的增加，人体会由脂肪的燃烧进而转化为碳水化合物的成分，达到自动消耗体内脂肪的效果。
2、时间不同：有氧耐力需要时间长，要求运动强度中等或以上，需要长期坚持，持续30分钟以上才能到燃烧脂肪；燃脂则是指正常运动中燃烧、消耗脂肪，燃脂的起效时间大约在15~20分钟之后。
3、心率不同：心率的快慢决定减肥脂肪燃烧的程度。针对于普通人，目标心率等于220减去年龄乘以60%-80%达目标。有氧耐力运动的运动强度为中等，最大心率值为60%至80%的运动量；而燃脂运动的最大心率值为65%-85%。
心率多56？
一般正常新人的心率在60~100次之间，低于60次属于心动过缓，除了运动员以外，一般人低于60次就容易导致心输出量下降，出现供血不足的症状，所以这种情况可以使用相应的药物治疗，可以使用营养心脏，提高心率的药物，进行相应的治疗。
