养生食物排行榜前十名？
牛奶，苹果，西红柿，胡萝卜，豆浆，山药。鸡肉，鱼肉，橙子，香蕉，韭菜，莴笋，春笋，大枣，蜂蜜。
菠菜，荠菜，春芽，红薯，羊肉，花生，姜。
萝卜
白蛋白食物排行榜前十？
日常生活中含白蛋白高的食物有很多，比如各种奶制品、肉制品、蛋类、豆类都含有非常丰富的白蛋白。其中以奶制品为最多，比如牛奶、羊奶等。其次是肉制品，比如牛肉、鸡肉等。摄入这些食物之后可以有效的吸收其中的动物蛋白和植物蛋白，能够增强人体的免疫力，可以在一定程度上降低脂肪合成的速度、加速脂肪分解，能够辅助达到减肥的目的。
外卖排行榜前十种的食物？
1.盖浇饭
代表品牌：各大川菜馆
盖浇饭是外卖经常点的一种食物，因为盖浇饭做起来非常的方便，所以出餐的时间比较快，而且盖浇饭的饭菜是连在一起的，不需要在另外的点米饭，这样也很大程度的节约了人们的挑选时间。
2.麻辣烫
代表品牌：杨国福、张亮
麻辣烫是现代年轻人非常喜欢用外卖点的一种食物，在四川十大美食排行榜中，你可以将麻辣烫看作为单人版的火锅，麻辣烫方便的地方就是在于，可以自由的选择自己喜欢吃的蔬菜和肉菜，而且辣度也可以自己自由调节。
3.炸鸡
代表品牌：叫只炸鸡
炸鸡是因为韩剧而爆火的一种食物，因为韩剧里面会经常出现炸鸡这种食物，所以许多在追剧的时候都会点上一份炸鸡，现在炸鸡的味道得到了很大的改善，不再是单一的孜然味，还有多种调味炸鸡。
4.煲仔饭
代表品牌：香他她
煲仔饭也是外卖非常常见的一种食物，因为煲仔饭的饭菜也是融合在一起的，而不同的是，煲仔饭的饭并且盖浇饭口感要更加的劲道，而且还可以选择自己要锅巴或者是不要锅巴，点的人也非常都。
5.螺蛳粉
代表品牌：柳州螺蛳粉
螺蛳粉是近几年非常流行的一种食物，因为螺蛳粉的味道非常大，而且有一股浓郁的酸笋臭味，所以许多人都接受不了螺蛳粉的味道，但是现在的许多年轻人都加入了螺蛳粉的大军，由此还衍生出了许多其他螺蛳粉味食物。
6.酸辣粉
代表品牌：成都酸辣粉
酸辣粉是一种酸辣咸香的食物，因为酸辣粉的味道比较辣，而且酸辣粉的粉条口感比较劲道，不会像面条那样轻易的坨掉，所以就算外卖送个十几分钟也不会影响其口感，所以许多人都点酸辣粉。
7.奶茶
代表品牌：一点点、COCO
奶茶是现在非常流行的一种饮料，许多女孩子逛街出去玩的时候都会点上一杯奶茶，而且现在一杯奶茶均价都在20元，各种网红奶茶层出不穷，吸引了人们拍照打卡，而且外卖比起门店会更便宜。
8.寿司饭团
代表品牌：日本寿司
寿司饭团是吃起来非常方便的一种食物，因为这种食物没有浓郁的饭香味，不会影响到其他空间另外的人，而且寿司和饭团吃起来非常的方便，不需要加热，能够很好的填饱肚子。
9.炒饭
代表品牌：扬州炒饭
炒饭是非常适合作为夜宵的一种食物，因为炒饭制作起来十分的方便，只需要几分钟就能够出餐，而且比起其他的食物，一份炒饭的价格显然是更加便宜的，所以在外卖榜单上比较靠前。
10.卤肉饭
代表品牌：台湾卤肉饭
卤肉饭也是一种出餐速度非常快的食物，因为卤肉饭的卤肉都是现成的，只需要在吃之前将卤肉切好放到饭里面，然后再加入配菜即可，而且卤肉饭的卤汁非常的下饭，荤素搭配更加营养。
应急食物排名前十？
十大保质期长的应急储备食物，他们是方便食品，杂粮类，主食类，干货易存放的肉类，耐储存的水果，易存放的蔬菜，常用调味品，乳制品，蛋类
膳食纤维食物排名前十？
食物名称，膳食纤维(g/100g)
Top 1 鱼腥草(根) 11.8
Top 2 金针菜[黄花菜] 7.7
Top 3 黄秋葵 4.4
Top 4 毛豆 4.0
Top 5 牛肝菌 3.9
Top 6 彩椒 3.3
Top 7 香菇 3.3
Top 8 豌豆 3.0
Top 9 春笋 2.8
Top 10 南瓜(栗面) 2.7
水果排名
食物名称，膳食纤维(g/100g)
Top 1 酸枣 10.6
Top 2 梨(库尔勒梨) 6.7
Top 3 红玉苹果 4.7
Top 4 椰子肉 4.7
Top 5 桑葚 4.1
Top 6 橄榄(白榄) 4.0
Top 7 冬枣 3.8
Top 8 人参果 3.5
Top 9 芭蕉 3.1
Top 10 大山楂 3.1
坚果排名前十的食物？
1、榛子
榛子是一种非常名贵的坚果，有着“坚果之王”的美誉，其营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，不仅能够增强人体免疫力，还具有抗癌的功效。
2、松子
松子是我们平时比较常见的坚果之一，既具有很高的食用价值，还是重要的中药，松子中含有的维生素E具有很好的抗氧化功效，含有的不饱和脂肪酸还能够预防心脑血管疾病。
3、核桃
核桃是公认的补脑坚果，核桃仁中含有人体所需的多种微量元素、矿物质和不饱和脂肪酸，既能够滋养脑细胞，增强脑功能，还能够降低胆固醇，预防癌症。
4、杏仁
杏仁是杏的种子，可以分为苦杏仁和甜杏仁两种，其营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够增强人体免疫力，苦杏仁中含有的苦杏仁苷还具有抑制癌症的功效。
5、开心果
开心果是一种非常受欢迎的坚果，也是最补脑的坚果排名之一，不仅脂肪含量低、热量低，而且还含有丰富的食物纤维以及多种维生素和矿物质，常吃能够预防心脑血管疾病、抗衰老。
6、夏威夷果
夏威夷果也叫澳洲坚果，是原产于澳大利亚的一种坚果，不仅果实味道可口，还具有很高的营养价值和药用价值，能够降低血压、平衡血脂，预防肿瘤和癌症。
7、腰果 腰果原产于巴西，是一种肾形坚果，具有很高的使食用价值和药用价值，腰果中含有的维生素A能够抗氧化，含有的蛋白酶抑制剂还具有抑制癌症的功效。
8、美洲山核桃
美洲山核桃也叫碧根果，是原产于北美温带地区的一种坚果，其营养极为丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，能够健脑益智，预防衰老。
9、花生
花生是食用非常广泛的一种坚果，有着“长生果”的美誉，花生中含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的多种氨基酸成分，能够增强记忆力，抗衰老，延年益寿。
10、巴西坚果
巴西坚果也叫巴西栗，其形状似鲍鱼，吃起来味道可口，营养价值高，巴西栗中的钙、铁、磷等微量元素的含量高于其他很多坚果，常吃能够预防癌症和皮肤病。
含碘高的食物排行榜前十是什么啊？
含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，其次为海贝类及鲜海鱼。
女性养生茶排名前十？
1、菊花茶：
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。
2、山楂茶：
山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择
3、普洱茶：
普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮肤增白、消除色斑、美容养颜。
十大养生粥排行榜？
五豆粥，黑芝麻粥，百合玉米糁粥，紫米南瓜粥，莲藕糯米粥，山药枸杞粥，山药伏苓粥，小米黎麦粥，小米核桃粥，糯米山药粥
十大养生礼物排行榜？
1、 燕窝（评分：97）
2、 养生茶（评分：96）
3、 长白山野山参（评分：94）
4、 自动按摩足浴盆（评分：92）
5、 普洱茶（评分：90）
6、 按摩椅（评分：89）
7、 红酒（评分：87）
8、 冬虫夏草（评分：84）
9、 灵芝茶（评分：82）
10、 艾灸仪（评分：81）
