健康知识小常识？

现在的年轻人大部分不吃早餐，起床后整理好形装去上班，到中餐时饱吃一顿，这样的生活习惯是不健康的，上午几个小时身体是需要能量的，能量不足就会消耗体内储备，长期来说对身体是有害的。另外，不吃早餐容易引发胆囊结石。对身体的影响更大。所以，我们要坚持早起吃饭。俗话说的好，早吃好，中吃饱，晚吃少，这是我们民族长期积累的经验，还是很有现实意义的。