吃什么可以养生？
1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后，可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%。
2.花生被誉为长寿果，是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙，对中老年人的骨骼有着积极的作用。
3.燕麦，非常健康的谷物类食品，适合各年龄段的人食用。几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素。
4.蕃茄中的茄红素是强效的抗氧化剂，可以对付内外的老化问题，苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2以及刚刚提到的茄红素，都能起到改善动脉硬化、预防癌症的作用。
5.猕猴桃、柑橘类水果一定要长期食用，因为这类食物中富含大量的维生素C，这种维生素能够对抗体内的自由基，对皮肤有着滋润美白的功效。
扩展资料：
我们把居民日常吃的米、面粉称作细粮，把玉米（面）、小米、高粱、豆类和薯类等称作粗杂粮。粗杂粮中微量元素和维生素特别丰富，玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为，每周至少吃3次粗粮，会对健康有所帮助，也使人的肠胃更健康，食欲更强。
我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同，其中，粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
粗粮还具有一定的医疗价值。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，其纤维素比精米、精面粉高4～10倍。纤维素可加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病；绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；谷类蛋白质缺赖氨酸，而豆类蛋白质缺蛋氨酸，谷豆混合，蛋白互补，营养翻番。
养生壶可以蒸食物吗？
可以。
养生壶功能简单，用来煮米饭的养生壶，可以选择容量超大的。养生壶采用了已获国家专利的环绕加热技术，360度全方位加热，可活化水质，使水分子更容易进入食材，释放其养分。
养生壶，除了一般的煮水、煮花茶，还可以煮蛋、煲汤、五谷粥等。虽然养生壶可以煮米饭，但是壶内使用一段时间后如有水垢，请用醋酸、柠檬酸或柠檬片再加水煮沸即可清洁。
怀孕可以吃什么食物？
怀孕可以吃的食物是比较多的，像营养价值高的食物都是可以吃的，另外也是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜当中像白菜，茼蒿，油麦菜，西兰花，西红柿，黄瓜，油葫芦等都是比较不错的选择，另外也是可以吃一些虾的，因为虾也是可以起到补充钙的作用。
猫可以吃什么食物？
猫可以吃的食物有猫粮、火腿肠、猪肝、栗子、葡萄干、红薯、煮熟的内脏（比如猪肝、鸭胗）、鸡蛋（尤其蛋黄）、去骨的鸡、鱼、熟牛肉、白奶酪（不宜多吃，一周最多三次）、绿色蔬果（比如黄瓜）、生绿叶菜大部分、西芹、大小麦草、一些水果（比如木瓜、哈密瓜、香蕉等）。
发烧可以吃什么食物？
你可以多喝点鸡汤，鸡肉和鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力，有助于治疗感冒引起的咳嗽。鸡汤营养价值丰富。当你发烧时，喝鸡汤会帮助你的身体恢复。但要注意的是，鸡汤要少油少盐，这样才能达到最好的效果。
吃什么食物可以止泻？
吃食物不能完全治疗腹泻，但是可以起到缓解的作用，在腹泻期间可以多吃一些粥或者细面条类的食物，清淡的饮食对于腹泻的患者有非常好的作用，如果吃太油腻的食物会加重肠胃的负担，也不利于病情的恢复。如果腹泻情况比较严重，最好吃一些止泻药来进行治疗。
仓鼠可以吃什么食物？
仓鼠能吃水果，仓鼠可以吃苹果、草莓、樱桃等，但是喂之前要把核去掉。
水果中的杏仁、梅子、桃子之类的都不能吃果实类，人们平时吃的花生、板栗、葵花子、花生、核桃、松子等都可以给仓鼠喂食。
果实类的食物一般都较为坚硬，既能满足仓鼠对食物的要求，也可以让仓鼠磨牙。
孕妇可以吃什么食物？
孕妇在怀孕期间需需要的营养元素是非常多的，要保持营养均衡，食品多样化，不要偏食，多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，也可以喝一些汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，骨头汤，鲫鱼汤，水果中含有的维生素和纤维素也是比较高的，要经常吃一些。
吃什么食物可以长肉？
含糖食物、高脂肪食物
吃一些含糖食物、高脂肪食物容易发胖，肥胖的主要原因是由于摄入的卡路里长时间超过消耗的卡路里，更多的卡路里以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。糖份高的食物，比如饼干、巧克力、蛋糕、甜饮料、甜点、...
脂肪食品也可能会容易发胖，如坚果、全脂牛奶、油炸食品和酱汁，又或者蛋黄酱、意大利面酱、芝麻酱等食品都是使人发胖的
兔子可以吃什么食物？
兔子最喜欢吃的是多汁类的饲料，例如白菜、生菜叶，胡萝卜，香芹等，因为这一类食物汁多，适口性好，所以绝大多数的兔兔在面对这类食物时，均来者不拒。
生长阶段及喂养方法
幼崽期：15～90日
这个阶段的兔兔，消化器官发育都不完备，所以是最容易因食物而导致兔生病的时期，在食物的搭配供给上，也是最谨慎的时期。基本宗旨应该秉承宁少勿多，宁单勿杂，少食多餐。
1．食谱搭配上应：牧草>兔粮>蔬菜，也就是食谱中应以牧草为主，兔粮为辅，蔬菜暂不喂或少喂。多汁类的饲料（蔬菜）有轻泄作用，所以这个年龄段的兔吃蔬菜有可能导致腹泻，故不喂或少喂。
兔粮的适口性普遍好于牧草，故过量饲喂兔粮会导致兔吃牧草的量减少，还有可能导致消化不良，胃积食，腹泻等严重后果。供应量应为禾本科牧草－无限供应，豆科牧草－定时定量。
豆科牧草的营养价值普遍高于禾本科牧草，故过量饲喂可能会导致兔兔肥胖，并且会导致营养性腹泻以及软便增多的现象。
2.每类食谱每日供应数量：禾本科草（随吃随有）+豆科牧草（白天手抓1把，晚上手抓2～3把）+兔粮（每日40～80克，每日分2～3次喂）+饮水（80～120毫升）。
3．日夜食物供应量比例：白天25%～30%，晚上70%～75
