什么是真正的练气和养生？

古人认为，万物气化而生，气衰而亡。气乃物之精微物质，能量之源。人到中年各脏器之气会相继衰弱，通过具体的练气方式延缓这一现象便是真正的练气养生。自然状态为练气的最佳之境，一些宗教门派虽然教化白己百姓从思想意识各各方面向者这种状态靠拢，虽有益处，但和真正的练气养生不可同曰而语，也不再一个境界上，不是同一回事。这也使一些老百姓分不清真假的原因。练气养生就是练气养生。练气养生，到内气外放，这些功法都是国之瑰宝。

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