五禽戏名称？
五禽气功”、“百步汗戏”等。是我国汉代名医华佗通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种禽兽的活动形态创编的一种健身养生术.故又称华佗五禽戏。
2、五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。
3、2018年12月，教育部办公厅关于公布江苏师范大学为五禽戏中华优秀传统文化传承基地。
五禽戏开局？
开局是起势，首先两手上拉，然后放下，吸气，呼气。五禽戏第一季是虎式。
五禽戏是三国时期华佗发明的，健身的方法，非常的有用，而且流传了很多年，在一开局的时候，主要就是做一些放松的运动，首先向上伸直手掌手臂，然后放下，同时伴随着吸气和呼气。
五禽戏拳谱？
虎爪
五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣。
鹿角
拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。
熊掌
拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆。
猿钩
五指指腹捏拢，屈腕。
鸟翅
五指伸直，拇指、食指、小指向上翘起，无名指、中指并拢向下。
握固
拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拢收于掌心。
虎举第一式
动作一：两手掌心向下，十指撑开，再弯曲成虎爪状；目视两掌。
动作二：随后，两手外旋，由小指先弯曲，其余四指依次弯曲握拳，两拳沿体前缓慢上提。至肩前时，十指撑开，举至头上方再弯曲成虎爪状；目视两掌。
动作三：两掌外旋握拳，拳心相对；目视两拳。
动作四：两拳下拉至肩前时，变掌下按。沿体前下落至腹前，十指撑开，掌心向下；目视两掌。
重复一至四动三遍后，两手自然垂于体侧；目视前方。
这套动作中，两掌一升一降，疏通三焦气机，调理三焦功能；手成“虎爪”变拳，可增强握力，改善上肢远端。
虎扑第二式
动作一：接上式。两手握空拳，沿身体两侧上提至肩前上方。
动作二：两手向上、向前划弧，十指弯曲成“虎爪”，掌心向下；同时上体前俯，挺胸塌腰；目视前方。
动作三：两腿屈膝下蹲，收腹含胸；同时，两手向下划弧至两膝侧，掌心向下；目视前下方。随后，两腿伸膝，送髋，挺腹，后仰；同时，两掌握空拳，沿体侧向上提至胸侧；目视前上方。
动作四：左腿屈膝提起，两手上举。左脚向前迈出一步，脚跟着地，右腿屈膝下蹲，成左虚步；同时上体前倾，两拳变“虎爪”向前、向下扑至膝前两侧，掌心向下；目视前下方。随后上体抬起，左脚收回，开步站立；两手自然下落于体侧；目视前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动作一遍后，两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上；目视前方。两臂屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧；目视前方。
虎扑动作形成了脊柱的前后伸展折叠运动，能增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病，如腰肌劳损、习惯性腰扭伤等症有防治作用。同时，脊柱的前后伸展折叠，牵动任、督两脉，起到调理阴阳、流通经络、活跃气血的作用。
鹿抵第三式
动作一：两腿微屈，身体重心移至右腿，左脚经右脚内侧向左前方迈步，脚跟着地；同时，身体稍右转；两掌握空拳，向右侧摆起，拳心向下，高与肩平；目随手动，视右拳。
动作二：身体重心前移；左腿屈膝，脚尖外展踏实；右腿伸直蹬实；同时，身体左转，两掌成“鹿角”，向上、向左、向后画弧，掌心向外，指尖朝后，左臂弯曲外展平伸，肘抵靠左腰侧；右臂举至头前，向左后方伸抵，掌心向外，指尖朝后；目视右脚跟。随后，身体右转，左脚收回，开步站立；同时两手向上、向右、向下画弧，两掌握空拳下落于体前；目视前下方。
动作三、四：同动作一、二，惟左右相反。
动作五至动作八：同动作一至动作四。
重复一至八动作一遍。
中医认为，“腰为肾之府”。尾闾运转，可起到强腰补肾、强筋健骨的功效。另外，鹿抵对于腰部的锻炼，还能增强腰部的肌肉力量，防治腰部的脂肪沉积，防治腰椎小关节紊乱等症。
鹿奔第四式
动作一：接上式。左脚向前跨一步，屈膝，右腿伸直成左弓步；同时，两手握空拳，向上、向前划弧至体前，屈腕，高与肩平，与肩同宽，拳心向下；目视前方。
动作二：身体重心后移；左膝伸直，全脚掌着地；右腿屈膝；低头，弓背，收腹；同时，两臂内旋，两掌前伸，掌背相对，拳变“鹿角”。
动作三：身体重心前移，上体抬起；右腿伸直，左腿屈膝，成左弓步；松肩沉肘，两臂外旋，“鹿角”变空拳，高与肩平，拳心向下；目视前方。
动作四：左脚收回，开步直立；两拳变掌，回落于体侧；目视前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动一遍后，两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上；目视前方。屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧；目视前方。
鹿奔动作中，两臂内旋前伸，肩、背部肌肉得到牵拉，对颈肩综合征、肩关节周围炎等症有防治作用；躯干弓背收腹，能矫正脊柱畸形，增强腰。
熊运第五式
动作一：两掌握空拳成“熊掌”，拳眼相对，垂手下腹部；目视两拳。
动作二：以腰、腹为轴，上体做顺时针摇晃；同时，两拳随之沿右肋部、上腹部、左肋部、下腹部画圆；目随上体摇晃环视。
动作三、四：同动作一、二。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反，上体做逆时针摇晃，两拳随之画圆。
做完最后一动，两拳变掌下落，自然垂于体侧；目视前方。
活动腰部关节和肌肉，可防治腰肌劳损及软组织损伤。腰腹转动，两掌画圆，引导内气运行，可加强脾、胃的运化功能。运用腰、腹摇晃，对消化器官进行体内按摩，可防治消化不良、腹胀纳呆、便秘腹泻等症。
熊晃第六式
动作一：接上式。身体重心右移；左髋上提，牵动左脚离地，再微屈左膝；两掌握空拳成“熊掌”；目视左前方。
动作二：身体重心前移；左脚向左前方落地，全脚掌踏实，脚尖朝前，右腿伸直；身体右转，左臂内旋前靠，左拳摆至左膝前上方，拳心朝左；右掌摆至体后，拳心朝后；目视左前方。
动作三：身体左转，重心后坐；右腿屈膝，左腿伸直；拧腰晃肩，带动两臂前后弧形摆动；右拳摆至左膝前上方，拳心朝右；左拳摆至体后，拳心朝后；目视左前方。
动作四：身体右转，重心前移；左腿屈膝，右腿伸直；同时，左臂内旋前靠，左拳摆至左膝前上方，拳心朝左；右掌摆至体后，拳心朝后；目视左前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动作一遍后，左脚上步，开步站立；同时，两手自然垂于体侧。两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上；目视前方。屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧；目视前方。
身体左右晃动，意在两胁，调理肝脾。提髋行走，加上落步的微震，可增强髋关节周围肌肉的力量，提高平衡能力，有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝痛等症。
猿提第七式
动作一：接上式。两掌在体前，手指伸直分开，再屈腕撮拢捏紧成“猿钩”。
动作二：两掌上提至胸，两肩上耸，收腹提肛；同时，脚跟提起，头向左转；目随头动，视身体左侧。
动作三：头转正，两肩下沉，松腹落肛，脚跟着地；
“猿钩”变掌，掌心向下；目视前方。
动作四：两掌沿体前下按落于体侧；目视前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟头向右转。
重复一至八动作一遍。
习练“猿戏”时，“猿钩”的快速变化，意在增强神经－肌肉反应的灵敏性。 两掌上提下按，扩大胸腔体积，可增强呼吸，按摩心脏，改善脑部供血。
猿摘第八式
动作一：接上式。左脚向左后方退步，脚尖点地，右腿屈膝，重心落于右腿；同时，左臂屈肘，左掌成“猿钩”收至左腰侧；右掌向右前方自然摆起，掌心向下。
动作二：身体重心后移；左脚踏实，屈膝下蹲，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，成右丁步；同时，右掌向下经腹前向左上方画弧至头左侧，掌心对太阳穴；目先随右掌动，再转头注视右前上方。
动作三：右掌内旋，掌心向下，沿体侧下按至左髋侧；目视右掌。右脚向右前方迈出一大步，左腿蹬伸，身体重心前移；右腿伸直，左脚脚尖点地；同时，右掌经体前向右上方画弧，举至右上侧变“猿钩”，稍高于肩；左掌向前、向上伸举，屈腕撮钩，成采摘势；目视左掌。
动作四：身体重心后移；左掌由“猿钩”变为“握固”；右手变掌，自然回落于体前，虎口朝前。随后，左腿屈膝下蹲，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，成右丁步；同时，左臂屈肘收至左耳旁，掌指分开，掌心向上，成托桃状；右掌经体前向左画弧至左肘下捧托；目视左掌。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动作一遍后，左脚向左横开一步，两腿直立；同时，两手自然垂于体侧。两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上；目视前方。屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧；目视前方。
这套动作中，眼神的左顾右盼，有利于颈部运动，促进脑部的血液循环，同时可减轻大脑神经系统的紧张度，对神经紧张、精神忧郁等症有防治作用。
鸟伸第九式
动作一：接上式。两腿微屈下蹲，两掌在腹前相叠。
动作二：两掌向上举至头前上方，掌心向下，指尖向前；身体微前倾，提肩，缩项，挺胸，塌腰；目视前下方。
动作三：两腿微屈下蹲；同时，两掌相叠下按至腹前；目视两掌。
动作四：身体重心右移；右腿蹬直，左腿伸直向后抬起；同时，两掌左右分开，掌成“鸟翅”，向体侧后方摆起，掌心向上；抬头，伸颈，挺胸，塌腰；目视前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动作一遍后，左脚下落，两脚开步站立，两手自然垂于体侧；目视前方。
这套动作可加强肺的吐故纳新功能，增加肺活量。
鸟飞第十式
接上式。两腿微屈；两掌成“鸟翅”合于腹前，掌心相对；目视前下方。
动作一：右腿伸直独立，左腿屈膝提起，小腿自然下垂，脚尖朝下；同时，两掌成展翅状，在体侧平举向上，稍高于肩，掌心向下；目视前方。
动作二：左脚下落在右脚旁，脚尖着地，两腿微屈；同时，两掌合于腹前，掌心相对；目视前下方。
动作三：右腿伸直独立，左腿屈膝提起，小腿自然下垂，脚尖朝下；同时，两掌经体侧，向上举至头顶上方，掌背相对，指尖向上；目视前方。
动作四：左脚下落在右脚旁，全脚掌着地，两腿微屈；同时，两掌合于腹前，掌心相对；目视前下方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，惟左右相反。
重复一至八动作一遍后，两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上；目视前方。屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧；目视前方。
华一五禽戏学费多少？
3000元教会一整套。内容：模仿虎、鹿、熊、猿，鸟这五种动物的动作，一种动物有两套动作，一个动作有正反两面，一对一教学，学会准确的动作要领为止。五种动物对应人的五脏，有很强的锻炼养生效果，10岁以上均可学习。
五禽戏指？
五禽戏是指模仿五种动物的动作来进行健身的一种运动，五禽戏，又称“五禽操”、“五禽气功”，是东汉医学家华佗创制的。
五禽戏中的五种动物分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。
《三国志·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；
由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理
五禽戏顺序？
五禽戏的顺序是鹤起式、展翅式、虎跑式、神龙摆尾式、和鹿冲天式。 这个顺序是按照五禽戏中五种动物的身体特征和走位特点来排列的。鹤起式是以鹤的起舞为基础，展现鹤优雅的姿态。展翅式则是展现鹰张开双翼的姿态，代表力量和自由。虎跑式则是模仿虎猫步行走的姿态，展现出虎的威武和迅猛。神龙摆尾式则是模仿龙的摆尾动作，代表龙的神秘和神力。最后是鹿冲天式，模仿鹿向天飞奔的姿态，展现出鹿的敏捷和灵气。 如果想要更好的理解和掌握五禽戏，可以通过观察动物的实际动作来加深印象，同时也需要耐心地练习和体验。
五禽戏动物？
五禽戏是指模仿五种动物的动作来进行健身的一种运动，五禽戏，又称“五禽操”、“五禽气功”，是东汉医学家华佗创制的。
五禽戏中的五种动物分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。
《三国志·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；
由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
五禽戏冠军？
陈静,
华佗五禽戏第58代传人,国际五禽戏冠军、全国体育先进个人、国家级教练员、裁判员、国家级社会体育指导员,先后当选安徽省第十一届政协委员,亳州市二届、三届政协委员,亳州市五禽戏协会副主席,亳州市武术协会副主席。她致力于华佗五禽戏的传承普及,曾在国内外各大赛事中夺得无数大奖,为华佗五禽戏走向全国、走向世界洒下辛勤的汗水。她还先后获评全国及全省体育工作先进个人、“安徽省十佳优秀社会体育指导员”、“市专业技术拔尖人才”、“三八红旗手标兵”等。
养生堂门票？
不售门票的。
TV北京电视台于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。北京电视台《养生堂》栏目，自2011年元月1日起，将正式搬家至北京卫视频道每天播出（周六日除外）。
养生堂导演？
《养生堂》导演老孙目前还没有透露个人姓名。
《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。
2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。
养生堂将本着“服务市民，以人为本”的宗旨，在内容的广度、深度、关联度上下功夫，充分体现“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的原则和本土化的特色，成为城市市民的“信息超市”。
养生堂针对企业发展的新要求，体察观众对电视文化需求的多样变化，养生堂与时俱进，不断整合资源、调改。
在拓展频道品牌营销，增强品牌影响力上下功夫，并成立负责整体宣传、包装、策划、推广的专职部门，进一步完善内容，增强观众的认知度和关注度，力求以开放先进的创意营销和别具特色的整体包装加深观众的认知度和美誉度。
